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美食日记之每周食谱美图每周菜谱
2016-01-08 作者：三中食堂阅读次数66
三中高中部食堂1.11~1.16日菜单
周一中A：爽口布丁百叶卷肉菠菜胡萝卜干子红烧土豆片官窑医院
B:  红烧大排玉米粒鸡丁菠菜干子红烧土豆片
C:  西红柿鸡蛋盖浇饭鸡排紫菜蛋汤
自选餐厅：茨菇烧肉烤鱼块土豆辣子鸡芹菜茶树菇肉丝青椒洋葱炒蛋
大葱豆腐干锅包菜炒青菜雪菜白干
晚：骨肉相连串蒸鸡蛋青椒海带丝糖醋包菜
自选餐厅：小油果烧肉红烧黄鱼蒸鸡蛋炒三丁
青椒海带丝糖醋包菜
炒青菜包菜蛋汤
特餐：  1.水饺2.小排面酸辣黄瓜小公主辅助
周二中：Ａ：炸鸡腿肉末粉丝萝卜素鸡糖醋包菜
Ｂ：土豆烧肉蒸鸡蛋萝卜素鸡糖醋包菜
Ｃ：黄焖鸡盖浇饭藕合鸡汁冬瓜汤
自选餐厅：红烧大排四季豆烧肉蒸鯿鱼白菜根猪肝芹菜沫鸡蛋
糖醋包菜红烧土豆片菠菜粉丝炒花菜
晚上黄金鸡柳青椒干子肉丝酸辣白菜炒青菜
自选餐厅：糖醋里脊熏鱼青椒干子肉丝南瓜饼
雪菜豆腐红烧土豆炒青菜菜秧蛋汤
特餐：１.汉堡赤豆元宵２.三鲜炒饭大肉串
周三中：Ａ：红烧鸡块鱼香肉丝黄豆鸭粉丝芹菜炒面筋
Ｂ：糖醋里脊山药猪肝黄豆芽粉丝芹菜炒面筋
Ｃ：熏鱼面青椒土豆肉丝萝卜蛋汤
自选餐厅：黄豆猪手红烧鲫鱼萝卜烧肉莴笋炒蛋青椒土豆肉丝
北京帮
炒青菜炒包菜青椒胡萝卜干子地三鲜
晚：盐酥鸡地瓜炒猪肝炒青菜胡萝卜干子海带
自选餐厅：海带结烧肉清蒸鳊鱼蒸鸡蛋玉米粒鸡丁
胡萝卜干子海带糖醋包菜炒青菜西红柿蛋汤
特餐：１.皮蛋馊肉粥肉包２.咖喱炒饭大肉串
周四中：Ａ：芽签肉蒸鸡蛋胡萝卜花菜糖醋藕
Ｂ：红烧肉圆宫爆鸡丁胡萝卜花菜糖醋藕
Ｃ：鸭血粉丝烧饼茼蒿蛋汤
自选餐厅：扣肉土豆烧肉莴笋炒鱼片青椒洋葱鸡蛋宫爆鸡丁有机花菜香菇青菜糖醋藕韭菜豆芽
晚：卡糍鸡排地瓜炒培根干锅包菜麻辣粉丝
自选餐厅：红烧鱼块水煮肉片白菜猪肝鱼排
北京海淀医院干锅包菜麻辣粉丝红烧萝卜片土豆榨菜汤
特餐：１.三鲜砂锅花卷２.辣仔鸡盖浇饭骨肉相连
周五中：Ａ：卡滋鸡排西红柿鸡蛋青椒土豆丝大蒜胡萝卜
B:  洋葱咖哩鸡鱼排青椒土豆丝大蒜胡萝卜
C:    土豆牛柳盖浇饭肉串
自选餐厅：红烧大排酸菜鸡烤鱼块大蒜茨菇肉片笋瓜炒蛋包菜蛋汤小皮大世界
炒青菜萝卜素鸡白菜粉丝炒南瓜丝
晚：香酥大排鱼排红烧冬瓜炒青菜
自选餐厅：香菇烧仔鸭萝卜烧肉玉米胡萝卜鸡丁肉末蒸蛋
红烧冬瓜白菜油果炒青菜菜秧蛋汤
特餐：    1 2.：鱼香肉丝盖浇饭猪排大排面雪菜干子
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