月子餐
早餐：炒米饭、鸡蛋糊+黑芝麻粉
正餐：汤是必备的
一、下奶利器——鲫鱼汤
选取野生小鲫鱼，洗净去肠，不去鳞，加料酒、香菇、姜片、水，放高压锅里煮至骨酥鳞化，当汤底备用。（催奶、补钙、还不胖）
可以汤面、配饭，加蔬菜、河虾、香菇
二、黄鱼、黑鱼、炒猪腰、鸡、青蟹、大闸蟹、姜汁猪肚都可以吃
点心：酒酿丸子羹（催奶）、红枣猪心汤、核桃调蛋、姜汁调蛋、花生鸡蛋汤等（记不太清了以后再补充）米奇妙妙屋第二部动漫
月子中心美食食谱
水果：苹果、提子、木瓜、榴莲都可以吃（前三者我是蒸起来吃的）
整个哺乳期可以喝的汤（蛋白质含量高的汤都可以喝的）
婴儿为什么吐奶一、沙蒜+仔排汤
二、饭巧骨（土话）汤、筒骨海带（豆腐）汤、仔排山药（墨鱼干）汤、仔排白萝卜汤
三、牛筋汤
四、鱼头豆腐汤
五、海参香菇豆腐汤
六、猪蹄+鸡翅汤、猪蹄父亲节礼物怎么做+黄豆汤
七、河虾+蛤蜊+青菜或豆腐汤（这个比较简单）
八年级物理上册课件
二炮总医院怎么样注意事项：坐月子和哺乳期间，饮食尽量清淡，少放盐