桑葚的吃法有哪些
     
  文章导读 九年级语文教案
                        桑葚 除了可以清洗完之后直接食用之外，也可以制作出一些美味的食物例如用桑葚熬 粥 ，可以很好的帮助我们改善头昏眼花， 失眠 多梦 的现象，还有可以做成桑葚膏，或者是桑葚 芝麻 糕。



       



        1、桑葚粥 


      鲜桑葚60克， 糯米 60克， 冰糖 适量。桑葚洗净，糯米淘洗干净，一同下锅，加适量水，武火烧沸，文火慢煮，待煮熟后加入冰糖，搅拌即可食用。具有补肝养血、明目益智的作用，适用于肝肾亏虚引起的 头晕 眼花、失眠多梦、 耳鸣 腰酸、须发早白等症。施恩孕妇奶粉怎么样

        2、桑葚膏 

从百草园到三味书屋ppt      新鲜桑葚，以紫红已熟者为佳，去柄和杂质，洗净，榨汁并过滤。将过滤后的桑葚汁放入锅内，用文火浓缩成膏。然后加入等量的 蜂蜜 ，调匀储存。每次服1汤匙，每日1~3次，温开水送服。具有滋阴补肝、调养气血、健体安神的作用，适用于神经衰弱、 气虚 血少者，也可便秘。
新会保健院


       




        3、 桑椹 芝麻糕 

      桑葚30克， 黑芝麻 60克，糯 米粉 700克，梗米粉300克，白糖100克。黑芝麻放入锅内，用文火炒香，备用。桑葚洗净后，放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，去渣留汁。将糯米粉、梗米粉、白糖放入盆内，加桑葚汁，再视情况加清水适量，揉成面团，做成糕状。在每块糕上撒上黑芝麻，上笼蒸15-20分钟即成。每日1次，随量做 早餐 食用，具有健脾胃、补肝肾的作用，适用于老年人体虚、肠燥、大便干结、脾胃虚弱等问题。

      4、\u3000桑葚蜂蜜膏 

      鲜桑葚1000克，蜂蜜500克。将桑葚洗净，与蜂蜜一起放入砂锅内，用文火煮沸，调匀。
冷却后装入玻璃罐内存放，每次食3~5汤匙。经常食用，可以补五脏、经脉、通血气和益精神，是养生保健之药膳。



       

早孕b超检查

      5、桑葚糯米酒 

      桑葚子 5000克，绞汁，与3000克煮熟的 糯米饭 搅拌均匀，再下酒曲适量装罐，外用棉花和稻草保温，7天左右即可取酒服用。每次4汤匙，用开水冲服。具有补肝肾、明耳目、抗 衰老 的作用，食用肝肾不足之耳鸣、耳聋、视物昏花等衰老症状。

        6、\u3000桑椹 枣仁 汤 

      桑椹30克、炒酸枣仁15克，水煎服，每日1剂，连服1周~3周，治血虚、失眠健忘。
           
>抗衰老的美食食谱大全