南昌安康中医院专家陈荣告诉你能延缓衰老的食物
生孩子的全过程民以食为天，吃是人生中的大事，每个人每天都在通过吃来摄入体内的能量，那么到底有没有好好地了解如何吃才好呢？下面南昌安康中医院的专家来告诉你哪些食物常吃可以延缓衰老。
1.牛奶
很多人的早餐都会配上一杯牛奶，这是非常健康的。牛奶可以使骨胳强健，还能有效降低高血压，乳癌等癌症的发作，所以少喝碳酸饮料，多喝点牛奶，这也是非常健康的一种生活方式。
宝宝肛瘘
2.番薯老公迷恋我
番薯内含有钾，维生素C等有益物质，还蕴含抗氧化胡萝卜素，对皮肤很有好处，平常也可以吃番薯来代替吃饭，也是有好处的。婴儿碱性磷酸酶偏高
3.大蒜
大蒜因为含有丰富的硒元素，对乳腺癌，卵巢癌等癌症都具有很好的抑制作用。
4.核桃
孕妇能不能吃石榴核桃含有大量的不饱和脂肪酸，对于身体细胞的生长有十分重要的作用，而且它蕴含的维生素B和胡萝卜素也可以补充人脑所需的营养，有保护视力和延缓衰老的作用。
抗衰老的美食食谱大全