石斛养生食谱大全
1. 石斛炖鸡汤
- 配料：石斛10克，鸡肉500克，姜片适量，料酒适量，盐适量
2. 石斛花菇炖鸡腿
- 配料：石斛10克，鸡腿2只，花菇适量，生姜适量，料酒适量，盐适量二年级数学下册练习题
- 做法：将石斛清洗干净备用。鸡腿剁成小块，用开水焯水后过冷水冲洗。炖锅加入适量清水，放入鸡腿块、石斛、花菇和姜片，加入适量料酒，用中小火炖煮1-2小时，最后调入盐调味即可。
3. 石斛糖水美容养颜美食食谱大全集
- 配料：石斛10克，红枣适量，冰糖适量
- 做法：将石斛清洗干净备用。红枣去核备用。将石斛、红枣和适量清水一起放入煲中，用文火熬煮1-2小时，最后加入适量冰糖搅拌至溶解即可。
4. 石斛红豆粥
- 配料：石斛10克，红豆适量，糯米适量
- 做法：将石斛清洗干净备用。红豆和糯米洗净后浸泡2小时以上。将石斛、红豆和糯米一起放入煲中，加入适量清水，用小火熬煮2-3小时，最后根据个人口味加入适量冰糖即可。
5. 石斛蔬菜沙拉
- 配料：石斛10克，生菜适量，黄瓜适量，西红柿适量，胡萝卜适量，油盐适量
- 做法：将石斛清洗干净备用。生菜、黄瓜、西红柿和胡萝卜洗净切片备用。将石斛加入沸水中焯水一分钟，捞出后放入冷水中冲洗。将蔬菜和石斛放入大碗中，加入适量的油盐搅拌均匀即可享用。
6. 石斛美容养颜汤
高中英语教科书- 配料：石斛10克，猪蹄骨适量，枸杞适量，红枣适量，盐适量
- 做法：将石斛清洗干净备用。猪蹄骨煮熟后捞出备用。炖锅加入适量清水，放入猪蹄骨、石斛、枸杞和红枣，用中小火炖煮2-3小时，最后加入适量盐调味即可。
baijiali7. 石斛木瓜炖鲨鱼汤
- 配料：石斛10克，木瓜适量，鲨鱼肉适量，枸杞适量，盐适量
- 做法：将石斛清洗干净备用。鲨鱼肉切块，用开水焯水后冲洗干净。木瓜去皮去籽切块备用。炖锅加入适量清水，放入木瓜块、石斛、鲨鱼肉和枸杞，用中小火炖煮1-2小时，最后加入适量盐调味即可。
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