母亲节手工制作低碳养生食谱大全表
1. 素炒南瓜丝：将南瓜切成细丝，加入少许橄榄油和蒜末翻炒，炒至熟软即可食用。
2. 青椒酿肉豆腐：将青椒切成小块，炒香后加入肉末和豆腐块，炒匀即可。
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3. 酸辣黄瓜丝：将黄瓜切成丝状，用盐腌制片刻后拌入适量醋、辣椒油和糖，拌匀即可。
4. 地三鲜：将土豆、茄子和青椒切成块状，用少许油炒熟后加入适量盐和酱油。
5. 清炒西兰花：将西兰花切成小朵，焯水后用少量油炒熟，加入盐和蒜末提味即可。
6. 烤蘑菇：将新鲜蘑菇切片，均匀涂抹橄榄油、盐和胡椒粉，放入烤箱烤至金黄即可。阳光衣派是真的吗
7. 凉拌海带丝：将海带用开水烫熟后切成细丝，加入适量盐、醋和糖拌匀即可。
婆婆妈妈8. 素炒豆芽：将豆芽洗净焯水后去除水分，炒锅中加入油热后倒入豆芽炒熟，加盐调味即可。
9. 蒜蓉西红柿：将西红柿切片，用锅热油将蒜蓉炒香后加入西红柿煮熟，加盐搅拌均匀即可。
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10. 酸辣豆皮：将豆皮切成丝状，用沸水焯水后捞出沥干，加入适量盐、醋、辣椒油和糖拌匀即可享用。
请注意，以上食谱仅供参考，具体食用时请根据自己的口味和身体状况适量调整食材和调料的用量。
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