必备夜宵养生食谱高清
以下是一些夜宵养生食谱：
1. 紫薯糯米糍
材料：紫薯、糯米粉、花生碎、蜂蜜
做法：将紫薯蒸熟，去皮捣成泥状，和适量的糯米粉混合，揉成团状。将团子放入沸水中煮熟，捞出后裹上花生碎，再用蜂蜜调味即可。
2. 紫菜蛋花汤
辣妈正传高清下载 材料：紫菜、鸡蛋、盐、葱花
做法：将紫菜用温水泡软，切碎备用。将鸡蛋打散，锅中加入适量清水，烧开后倒入打散的鸡蛋，搅拌成花状。再加入切碎的紫菜，煮沸后加入盐和葱花调味即可。
3. 茶叶蛋
材料：鸡蛋、茶叶、八角、生抽、老抽、盐
宝宝脸上长奶癣 做法：将鸡蛋煮熟，剥壳备用。锅中倒入适量的水，加入茶叶、八角、生抽、老抽和盐，煮沸后放入剥壳的鸡蛋。将鸡蛋连同调料一起炖煮，至少煮20分钟以上即可食用。
环保主题班会教案4. 果仁燕麦蛋糕
材料：燕麦片、果仁、鸡蛋、蜂蜜、牛奶
做法：将燕麦片、果仁碎放入碗中，加入鸡蛋、蜂蜜和牛奶。搅拌均匀后，将混合物倒入模具中，放入预热好的烤箱中，以180°C烘烤约30分钟，待蛋糕表面呈金黄即可取出。
5. 黑米红枣粥
材料：黑米、红枣、水、冰糖
做法：将黑米和红枣洗净，加入适量的水煮沸后，转小火煮30分钟，加入适量冰糖搅拌均匀，继续煮10分钟即可。
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这是千千万万万万千千个日夜希望以上的夜宵养生食谱能够满足您的需求。请注意按照食材份量和步骤进行调制，享受美味的同时注重健康。
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