深夜食堂养生食谱
3. 蒜蓉炒时蔬: 将鲜嫩时蔬如油麦菜、空心菜等修剪整齐，锅中热油爆香蒜蓉，随即加入时蔬翻炒至断生，最后加入少量盐和胡椒粉调味即可。
4. 清炖豆腐汤: 将豆腐切块，与鲜香菇、冬瓜、胡萝卜一同加入锅中，加入适量清水，文火炖煮40分钟，最后加入盐和胡椒粉调味，撒上葱花即可。
5. 酸辣黄瓜丝: 将黄瓜修剪成细丝，用开水焯烫后捞出晾凉。锅中加入醋、辣椒油、盐、糖、蒜末、生姜末炒热，加入黄瓜丝翻炒均匀即可。
6. 笋干炒肉片: 将嫩瘦肉切薄片，与泡软的笋干一同下锅炒熟，加入蒜末、姜末、盐、胡椒粉等调味料，翻炒均匀后出锅。
7. 麻婆豆腐: 将豆腐切块，用沸水焯烫后备用。锅中加入植物油，加入肉末炒熟，随后加入豆瓣酱、豆豉、辣酱等调味料炒香，加入豆腐煮至入味，最后加入葱花翻炒均匀即可。
8. 红烧茄子: 茄子切段，焯水后沥干备用。锅中加入适量的油，加入茄子煎至两面金黄，捞出沥油。再加入葱姜蒜炒香，放入茄子，加入适量的生抽、老抽、糖、盐、鸡精炒匀，最后加入适量的水炖煮，茄子熟透入味后出锅装盘，撒上葱花即可。
办公室小野做美食食谱9. 清炖海鲜汤: 将海鲜如鲍鱼、鲈鱼、虾仁、蟹肉等与淡水混合，加入生姜片、鸡精、盐、胡椒粉，文火慢炖30分钟至汤汁浓郁，最后撒上香菜即可。男性延时药
万能阿曼全集下载10. 凉拌海带丝: 将海带丝焯水后沥干水分，加入酱油、香油、醋、糖、蒜末、姜末、辣椒油炒匀，最后撒上花生碎即可。
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