幼儿园早餐食谱营养做法推荐
很多幼儿园都有给孩子准备早餐,所以老师要到好营养的食物,让孩子能够吃到美味又营养的早餐。以下是店铺整理的幼儿园早餐食谱,仅供参考,欢迎阅读。
幼儿园早餐食谱一:胡萝卜肉丝炒面
材料:碗面2个,胡萝卜1个,瘦肉50克,葱1根,蚝油2汤匙、盐少量、生粉少量、花生油、康师傅红烧牛肉面调味料半袋
做法:小石潭记ppt
1、胡萝卜洗干净切丝后沥干水分,葱切段
2、瘦肉切丝后用少量盐、油、生粉拌匀,腌15分钟
3、锅里水开后,放进碗面,煮至8成熟(大概是面条自然散开后再煮2分钟), 捞起面条过冷水,沥干水分
4、热油锅,放入葱白部分爆香,放进胡萝卜丝翻炒至软身
5、把胡萝卜丝和葱白用铲子拔开一边,倒入瘦肉丝煸炒至变白,把材料全部盛起
6、重新热油锅,放进沥干水分的面条翻炒1分钟,加入其他材料,翻炒均匀
7、加入2汤匙的蚝油,加入半袋的红烧牛肉面调味料,加入葱段,把面条跟其他材料翻炒均匀,再炒大概1~2分钟就可以出锅了
幼儿园早餐食谱二:五彩面
淡蓝的回忆材料:面条(一碗)、土豆(一个)、胡萝卜(一根)、木耳(适量)、香菇(3朵)、豌豆(适量)、玉米粒(适量)、圆葱(一个)、牛肉酱(适量)、高汤(一碗)、蚝油(适量)、糖(适量)、盐(适量)
做法:
1、将圆葱、胡萝卜、土豆、香菇切丁,木耳切成细丝。
二胎孕前检查2、将面条煮到八分熟捞出备用。
3、锅中放入适量油,待油热后放入圆葱丁炒香。
4、放入土豆丁、胡萝卜丁、两大勺香辣牛肉酱,翻炒。
5、将剩下的配料一起倒入锅中,均匀翻炒,让食材与牛肉酱充分混合,然后加入少许高汤,盐,耗油,少许的白糖,稍稍煮一会。
7、放入煮过的面进行焖制。
8、等到汤汁收的差不多就可以装盘啦~
幼儿园早餐食谱三:营养疙瘩汤
材料:菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐
做法:老公是军人回家就做
1、菠菜切段、绰水、控干,葱切葱花备用。
2、锅入少量油烧至五成热,爆香葱花后,将其铲出,放入菠菜及高汤精炒匀,加入开水煮沸
3、面粉加水调成糊状,用小勺取少许条状面疙瘩依次下入沸水中,边下边搅拌,全部下入后,大火煮沸,小火煮三分钟
3、将鸡蛋打散均匀地飞入煮沸的疙瘩汤中,轻轻推动,待形成蛋片时加盐关火即可
幼儿园早餐食谱四:美味什锦粥
材料:大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿,虾仁,葱花
做法:
幼儿园大班美食早餐食谱大全
1、头天晚上把大米洗净泡道元班
2、胡萝卜洗净切成小粒,香菇、火腿也切成丁
3、在大米中放些拉油,同时放入香菇丁开始煮
3、开锅后,放入胡萝卜、玉米粒、虾仁,边煮边搅拌,要按一个方向
4、感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁,再次开锅后,撒入葱花,最后用盐调味
即可。