二年级数学下册教案海卢鱼的做法
海鲈鱼虽然名称里有一个海字,但是它并不是深海鱼,它是一种体型比较大的淡水鱼。海鲈鱼富含丰富的维生素、蛋白质等营养元素。经常食用它,对人们的肝脏特别有好处,是人们用于补肝养胃、益脾。而且在哺乳期的女性如果奶水不够的话,食用海鲈鱼可以帮助女性的奶水充足。那么海鲈鱼的做法是什么呢?
主料:鲈鱼1条摩登原始人第一季
调料:葱适量、姜适量、蒜适量、八角适量、香叶适量、豆豉辣酱适量、酱油适量、黄酒适量、白糖少许、拉油适量、细香葱适量五年级期中考试卷
侏儒狨 烹饪步骤:
1、鲈鱼洗净、沥干水分,两面鱼身分别打上花刀,抹上少许盐,腌30分钟,姜、蒜切丝待用
2、锅烧热,先用生姜擦一下锅底,煎鱼时候鱼皮不会粘锅,倒入油适量,油热后把鱼放入油锅,略煎一下,盛出
3、锅中放入切好的葱、姜、蒜,八宝豆豉酱炒香,然后放入煎过的鲈鱼。倒入黄酒少许,酱油、香叶、糖,加适量的水,烧至汤汁微微收干,撒上香葱,出锅即可。
天谕美食家食谱海陆河鲜 烹饪技巧:
au游戏
主料:鲈鱼1条摩登原始人第一季
调料:葱适量、姜适量、蒜适量、八角适量、香叶适量、豆豉辣酱适量、酱油适量、黄酒适量、白糖少许、拉油适量、细香葱适量五年级期中考试卷
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1、鲈鱼洗净、沥干水分,两面鱼身分别打上花刀,抹上少许盐,腌30分钟,姜、蒜切丝待用
2、锅烧热,先用生姜擦一下锅底,煎鱼时候鱼皮不会粘锅,倒入油适量,油热后把鱼放入油锅,略煎一下,盛出
3、锅中放入切好的葱、姜、蒜,八宝豆豉酱炒香,然后放入煎过的鲈鱼。倒入黄酒少许,酱油、香叶、糖,加适量的水,烧至汤汁微微收干,撒上香葱,出锅即可。
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