婴儿五谷杂粮糊配方
     
  文章导读
                      人吃五谷杂粮， 婴幼儿 从开始添加辅食起，就应该给他多做一些有营养的杂粮食品。婴儿五谷杂粮糊配方一般包括 红豆 ， 花生 ， 核桃 仁， 小米 ， 紫米 ， 糯米 等，以及各种坚果都可以添加，然后放入电饭锅中先将其煮烂，一般1-3岁的宝宝都可以食用，不仅营养价值很高，而且味道可口，宝宝们都很喜欢。                 

        婴儿五谷杂粮糊配方
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      1、将红豆、芸豆、花生、核桃仁等不易煮烂的材料提前在凉水中泡1晚，或者先在锅中加少许水煮开，可以多焖一会儿。

      2、泡好的杂粮、坚果连同 大米 、紫米( 黑米 )、糯米、小米等放入电饭煲中，加入适量的
水和椰汁(可以多放一些，会让饭更加松软香甜)。

      3、加入去掉 枣 核的红枣、 蜜饯 或果脯(蜜饯或果脯的种类和量可以依宝宝的个人喜好)，点4～6滴烹调油。

      4、盖上盖，让电饭煲煮。煮好后稍焖一小会儿就可以吃了!适合人：1岁3个月以上宝宝。                                         

      一、宝宝常吃五谷杂粮的好处？（婴儿五谷杂粮糊配方）宝宝吃粗粮可预防 骨质 疏松。宝宝喜欢吃甜食，而甜食使体液由弱 碱性 变成弱酸性。为了维持人体内环境的酸碱平衡，就会消耗大量钙质，导致骨骼因脱钙而出现骨质疏松。因此，常吃些粗粮、瓜果蔬菜，可使骨骼结实。

      宝宝常吃些粗粮蔬菜，能促使毒素排出，有益于皮肤的健美。 还能维护牙齿健康，经常吃些粗粮，不仅能促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育，而且可将牙缝内的污垢涮除掉。所以说，
宝宝吃粗粮还是好处多多的。

      二、各类五谷杂粮对我们身体都有哪些好处？（婴儿五谷杂粮糊配方）我们天天都是白面、米饭、山珍、海味、大肉、大鱼的，也该清理一下自己的肠胃，吃些粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。五谷杂粮的营养价值不尽相同。                 

      小米富含氨酸、 胡萝卜 素，健胃又滋补；

      米糠皮是最便宜的防癌食品；

      燕麦 富含蛋白质，最佳的降血脂食物；

61儿童网      高粱 富含脂肪酸和铁；

      薯类含胡萝卜素和维生素C。

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      黑米是四季进补佳品；

      谷芽是开胃助 消化 的好食品；
破壁机美食食谱大全宝宝辅食
      小麦 是最好的保健抗癌食品；

      大麦 是调整肠胃功能的健康食品；

      小麦胚芽是营养的精华；

      荞麦是强心降压的健康食品高粱是健脾止泻的健康食品；玉米是有名的抗癌防衰的食品；

      花生是延年益寿的长生果；


2012天津中考数学      黑芝麻是补血明目的健康食品；

      芝麻是抗衰防老的食品；

      黑豆是滋补肾阴的最佳食品；

一次试管多少钱      红豆是消肿补血的好食品；

      绿豆 是夏日最佳消暑食品，绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用；