药膳养生食谱幼儿园

1. 燕窝莲子糊

材料：干燕窝、莲子、红枣、冰糖、水

制作：将干燕窝泡发，莲子煮熟备用。将泡发后的燕窝放入锅中加水煮沸，加入莲子、红枣和冰糖，煮至燕窝完全融化，成为糊状即可。

2. 蒸熊果苗饭

材料：熊果苗、米饭、鲑鱼、蔬菜（可根据喜好选择）

制作：将熊果苗切碎，与米饭混合搅拌均匀。在蒸锅中放入鲑鱼和蔬菜，将熊果苗米饭放在蒸锅层上层，蒸煮20分钟即可。

3. 红豆薏米汤

小兔乖乖儿歌材料：红豆、薏米、冰糖、水

制作：将红豆和薏米淘洗干净，放入锅中加水煮沸，然后转小火煮至红豆和薏米熟烂。最后加入冰糖煮至冰糖完全溶化即可。

4. 香蕉木瓜牛奶

材料：香蕉、木瓜、蜂蜜、鲜牛奶

制作：将香蕉和木瓜削皮去籽，切块放入搅拌机中，加入蜂蜜和鲜牛奶，搅拌均匀即可。

5. 番茄蛋花汤

材料：新鲜番茄、鸡蛋、葱花、盐

制作：将番茄切成小块，放入锅中加水煮沸。待番茄煮熟后，加入打散的鸡蛋，搅拌成蛋花状，最后加入葱花和适量盐调味即可。

怎么制作幼儿园美食食谱

6. 菠菜芝士面包卷

材料：菠菜、芝士、面包片

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制作：将菠菜焯水煮熟，捞出沥水备用。将芝士切成条状。将菠菜放在面包片上，放上芝士条，卷起来即可食用。

中华德育故事第五部7. 枇杷蜜汁鸡胸肉

材料：鸡胸肉、枇杷蜜、盐、胡椒粉

制作：将鸡胸肉切成薄片，腌制30分钟。煎锅加热，放入腌制好的鸡胸肉，煎至两面金黄酥脆。最后将枇杷蜜、盐和胡椒粉调制成汁，淋在煎好的鸡胸肉上即可。

8. 黑豆薏米糊

材料：黑豆、薏米、冰糖、水苏教版一年级语文上册期末试卷

制作：将黑豆和薏米淘洗干净，放入锅中加水煮沸，然后转小火煮至黑豆和薏米熟烂。最后加入冰糖煮至冰糖完全溶化即可。

9. 果仁燕麦粥

材料：燕麦片、杏仁、核桃仁、蜂蜜、牛奶

制作：将燕麦片放入锅中加水煮沸，转小火煮至燕麦熟软。将杏仁和核桃仁研磨成粗粉，加入煮好的燕麦粥中，搅拌均匀。最后加入蜂蜜和牛奶调味即可。

10. 香菇豆腐羹

材料：香菇、豆腐、葱花、盐、鸡精