抗癌养生食谱大全
以下是抗癌养生食谱的大全:
食谱一:芥兰炒海带丝
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食材:芥兰、海带丝、蒜末、生姜、盐、鸡精、橄榄油
步骤:1.将芥兰切段,用开水焯烫后捞出备用;2.热锅冷油,放入蒜末和生姜炒香;3.加入海带丝炒匀;4.将焯烫后的芥兰加入锅中,翻炒均匀;5.加入盐和鸡精调味即可。
食谱二:西红柿鸡蛋面
食材:细面、西红柿、鸡蛋、青菜、葱姜蒜、鸡精
步骤:1.将西红柿切块备用;2.热锅冷油,放入葱姜蒜爆锅;3.加入西红柿炒匀;4.煮开水,将面条煮熟备用;5.将炒好的西红柿加入锅中,加入适量的水煮开,放入青菜焯烫;6.将煮熟的面条加入汤中,加入鸡精调味;7.最后加入打散的鸡蛋,搅拌均匀即可。
食谱三:红枣山药粥
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食材:红枣、山药、米、水
步骤:1.将红枣洗净,山药去皮切块备用;2.将米洗净,加入足够的水煮开;3.将红枣和山药加入锅中,慢炖至米熟软;4.最后用搅拌机搅打成粥状即可。
抗疫居家美食食谱食谱四:南瓜百合糖水
食材:南瓜、百合、冰糖、水
步骤:1.将南瓜去皮切块,百合用清水浸泡一段时间,备用;2.烧开一锅水,将南瓜和百合放入煮至半熟;3.倒掉水,换上清水继续煮开;4.加入适量的冰糖,煮至糖溶化;5.最后再煮5分钟即可。
食谱五:菠菜豆腐汤公共事业管理概论
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食材:菠菜、豆腐、鸡蛋、葱姜蒜、盐、鸡精
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步骤:1.将菠菜洗净焯水备用,豆腐切块备用;2.热锅冷油,放入葱姜蒜炒香;3.加入豆腐略焯炒匀;4.加入适量的清水煮开;5.将焯水的菠菜加入锅中,加盐和鸡精调味;6.最后打
入鸡蛋,搅拌均匀即可。
食谱六:苹果胡萝卜汁
食材:苹果、胡萝卜
步骤:1.将苹果和胡萝卜洗净切块;2.将苹果和胡萝卜放入搅拌机中搅打成汁;3.直接饮用即可。
以上是几款抗癌养生食谱的大全,希望对您有帮助。