徐文兵中医养生语录整理-新冠症状缓解方法
我大概在十二月十号当天上午开始发低烧。头一天是我老婆先发烧。嗓子疼肌肉疼。我除了发烧没有任何其他不舒服的症状。我知道发烧是一个正常的人体抗病的一个反应。下午的时候呢，这个逐渐变成高烧。我量了一下体温。三十八度九，我这个年龄很少烧这么高了。高烧没有不舒服症状。就安静的躺着。
陈密晚上也没吃饭。自个儿调整一下呼吸。享受这个发烧的状态。到了晚上九点的时候。觉得有点饿。然后就自个儿起来做饭。做什么饭呢？煮一锅水。大家记住啊，发烧的时候一定要不要炒菜炝锅。就是我们放上油。放上葱姜蒜。这样对发烧感冒特别不好。容易把这个上焦呼吸道给糊住。
所以呢，不要放油。煮一锅水里面切点什么？切点葱白。切点生姜片，然后就开始煮。然后放点啥呢，我们厚朴的陈老师。每年都给我们送胶东大白菜。我就切点白菜叶子。白菜帮子放进去。然后呢，家里还有几个西红柿。切了几块也放进去。最后呢就是没放盐放了点豆豉。最后还加了点绿豆粉丝。这其实是一锅什么汤？这其实是一锅简版的桂枝汤。我们用葱白代替桂枝，生姜还是有，然后用番茄代替白芍，用白菜代替了甘草，所以是一个辛辛酸甘的这么一个
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补肝、升举阳气的一个方子。另外我加了几个绿豆粉丝和豆豉，其实有这个清心清热泻火，预防嗓子疼的这么一个作用。绿豆是偏苦，然后呢豆豉偏一点咸，另外还有个方子叫葱豉汤。葱白加上豆豉就是早期感冒发烧的。所以我把这个熬好了以后呢，就连吃白菜帮子粉条然后再喝汤，吃完了以后呢，身上和额头上和胸口微微出点冷汗。然后我就心满意足躺下睡觉了。第二天早晨起来一看三十六度四。
表面没吃任何药物，其实也算吃药了。中医的食疗的方法，发烧的时候，只要你嗓子不是很疼，就用这个方子。后期的这个恢复过程中还有点余邪未尽，也可以用这个方子。这是第一个推荐，第二个感染新冠以后咳嗽不止，而且目前还这咳黄浓痰的人。咱们就做个凉拌折耳根，现在可能没有新鲜的鱼腥草叶子，咱们就把折耳根。用开水抄一下，抄熟，然后放点醋少放盐。调调味儿，每天吃它一盘。鱼腥草本身就能够促进肺化痰，而且能宣肺把这个痰排出去。这是第二个食疗意见啊。
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第三个，很多人这次感染以后，失去了味觉和嗅觉。这其实是这个病毒侵害到神经系统。我们说侵害到心包经的一个表现。失去味觉嗅觉的人，我第一个建议呢，在督脉上要去刮痧或者艾灸。因为我们说鼻子闻到味儿说是肺的控制，其实是督脉受寒以后闭住了。这是其中的哈尔滨保姆
抗疫居家美食食谱一个影响，大家可以先把督脉给拍打按摩，刮痧艾灸把它弄热。另外吃个什么方子呢，就用我刚才说那个葱白加点紫苏叶熬好汤，就问那个味，比如说拿一缸子，然后上面蒙个纸捅个窟窿眼儿每天闻。直到嗅觉恢复，最后好多人刀片嗓，这个嗓子跟刀片划了一样，跟大家说千万不要听那些蠢人说去吃冰激凌或者吃冰棍，把它给镇住，我原来觉得这帮坏，老跟中医唱反调。后来发现他不是坏，是蠢，他病了以后他也那么吃。现在网上有一个最著名的反中医大危吃完了之后喝冰水，现在肺炎了，在那哼哼。
按理说，医生应该盼人好，但是这种害人害己的还是少点儿好。千万不要用冰块镇，它是个内热应该宣散出来，我以前给大家介绍过桔梗，把桔梗加点糖煮上喝桔梗甘草汤。咱们家里可能没有甘草，就每天煮这个水喝，就能缓解嗓子的疼痛。还有嗓子疼痛的人看你家是不是地暖，如果你们家是地暖。把那个温度调小一点啊，我这个观察总结过了，地暖的那个邪热可以通过脚心直接传到这个嗓子眼儿。应时当令缓解一下大家的内心的焦虑和紧张。六年级下册数学课本