10个月宝宝早餐食谱有哪些
现在有很多食谱上的早餐适合10个月的宝宝吃的,家长可以多学习简单的做法,给宝宝做营养又健康的早餐。以下是店铺整理的10个月宝宝早餐食谱,欢迎阅读。
10个月宝宝早餐食谱一:鲜虾粥
材料:大米100g、大明虾100g、香菜适量、葱适量、盐适量、姜适量、料酒少量、胡椒粉适量。
做法:
1、首先将大明虾取虾仁,加入少许盐、淋入适量料酒、撒少许胡椒粉,拌匀,腌制十分钟。
2、葱切葱花,姜切丝,香菜切段。
3、锅中倒入半锅清水,大火烧开,倒入洗净的大米,转小火,煮二十分钟。
4、再下入姜丝、虾仁,煮五分钟,接着放入两勺盐,撒少许胡椒粉,最后放入香菜、葱花,拌匀,即可出锅。
10个月宝宝早餐食谱二:火腿蛋丝粥打印机辐射
材料:鸡蛋1个、火腿1片、食用油少许、盐适量、鸡精少许、胡椒粉少许、葱花少许、熟花生碎适量、大米粥适量。
做法:
1、准备所需材料。
2、鸡蛋加入少许盐打散。10个月宝宝美食食谱大全
3、平底锅加入少许油烧热,然后倒入鸡蛋液。
飞鹤贝迪奇奶粉价格4、把鸡蛋摊熟后,切成丝。
5、将火腿切成丝,入锅内煸炒一下盛出备用。金宝贝早教中心招聘
6、大米粥倒入锅内煮开。
7、然后加入鸡蛋丝和火腿丝。
8、煮开后,加入适量的盐和鸡精。
9、最后煮至盐溶化后装碗,装碗后再撒上花生碎、胡椒粉和葱花即可食用。
10个月宝宝早餐食谱三:花菇瑶柱虾干粥
材料:极品粥米100g、花菇3朵干贝50g、虾干80g、橄榄油适量、盐适量、白胡椒粉适量、生抽适量、蚝油适量、葱适量。
做法:
1、准备食材。
2、虾干和花菇泡发备用。瘦肉切肉丝。
3、葱切碎,花菇切丝。
4、炒锅放入橄榄油,放入葱花爆香。
5、葱炒出香味后,下入猪肉丝翻炒。
6、炒至肉丝变白。
7、倒入干贝、花菇丝和虾干。
8、放入玖顺生姜汁、生抽、食盐、白胡椒粉和蚝油调味。
9、炒均匀入味起锅。
10、将超好的菜放入砂锅,加入极品粥米,添加清水,大火烧开,小火慢煲。
11、煮至汤汁浓稠,食材相互融合后,关火,即可食用。
10个月宝宝早餐食谱四:山药薏米粥
材料:山药200g、薏米50g、糯米50g、大枣20g。
做法:思维逻辑训练
1、准备食材。
2、薏米洗净,泡一晚上,大枣洗净泡10分钟。怎么看生男生女最准
3、山药切块。
4、糯米洗净放入电高压锅,加适量的水,1000克左右。
5、加入切好的山药。
6、加入洗净的大枣,按煮粥键20 多分钟就煮好了。
7、电高压锅解压以后,可以打开锅盖。
8、熬煮好的粥。