幼儿园夏日清凉食谱美篇
炎炎夏日,热浪袭来,幼儿园的宝贝们最需要的就是清凉解暑的美食了。为了让孩子们在这个炎热的季节里依然可以美滋滋地享受美食,我们特别为您推荐了一些清凉无敌的夏日食谱。
孩子喜欢的美食食谱
第一道菜品是——清新爽口的草莓酸奶冰淇淋。草莓是夏日清凉水果的代表之一,酸奶中富含的活性乳酸菌也可以帮助宝贝们保持肠胃的健康。将草莓和酸奶一起搅拌,加入适量的糖和牛奶,然后倒入冰淇淋机中冰冻,最后加入适量的薄荷叶末,就可以制作出清新爽口的草莓酸奶冰淇淋了。
第二道菜品是——美味可口的凉拌西瓜皮。西瓜皮通常被人们抛弃,但其实西瓜皮中富含的丰富的维生素和纤维素可以帮助清除体内多余的热量。将西瓜皮切成细丝,加盐、花椒、糖、醋、蒜末和辣椒油等佐料拌匀即可。凉拌西瓜皮一口下去,口感脆嫩、清香爽口,让宝贝们在享受美食的同时也能消热解暑。
第三道菜品是——口感绵软的荔枝冰淇淋。荔枝是夏日季节中充满诱惑的水果,其香味让人
无法抗拒。将荔枝去皮去核,加入糖和适量的牛奶一起搅拌均匀,倒入冰淇淋机中冰冻即可。荔枝冰淇淋的口感绵软且芳香,吃起来既解乏又开胃。而且,经过冰淇淋机的处理,荔枝的美好口感可以被完美地保留下来,让宝贝们尝到“冰一夏”的美味佳肴。
第四道菜品是——口感清新的柠檬凉粉。柠檬可以帮助增强宝贝们的胃肠消化功能,而凉粉又可以降温解暑,两者相结合,便成为了夏日美食的不二选择。将凉粉切成小块,加入柠檬汁和适量的糖,拌匀即可。柠檬凉粉不仅口感清新,而且具有很好的消暑解渴的效果,是夏日时节中营养丰富的一款美食。
最后一道美味——爽口甜美的葡萄冰沙。葡萄中含有大量的维生素C和多酚类物质,可以清除体内的自由基,促进身体的新陈代谢。而且根据季节的不同,可以选择不同颜的葡萄来制作冰沙。将葡萄挑选干净,去除葡萄梗,加入适量的糖和牛奶,一起打入搅拌机中搅拌均匀,最后倒入碗中,冷藏2小时就可以制作出爽口甜美的葡萄冰沙了。
夏日太阳普照,不要让炎热的气息侵袭您宝贝的身体。尝试这些美食佳肴,让宝贝们在健康的基础上美美地爽口一夏吧!