在《红楼梦》第四十五回记载了这样一个故事：黛玉每岁至春分、秋分之后，必犯嗽疾，今秋又遇
贾母高兴，多游玩了两次，未免过劳了神，近日又复嗽起来，觉得比往常又重。这时，宝钗前来探望，为黛玉推荐了一个药膳方，即冰糖燕窝粥。宝钗认为“以食为养”很重要。并随后赠给黛玉燕窝等，供她康养食用。
七年级历史上册教学计划黛玉为何每岁至春分、秋分之后必犯嗽疾？黛玉疾病的一个重要特征就是季节性发作。这种季节性发作的咳嗽是“咳嗽变异性哮喘”的典型特征之一，而且恰是春、秋季节交替时更容易诱发。
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3岁育儿知识原文中，宝钗提到“这里走的几个太医虽都还好，只是你吃他们的药总不见效，不如再请一
太医处方之弊个高明的人来瞧一瞧，治好了岂不好？每年间闹一春一夏，又不老又不小，成什么？不是个常法……”从中可知，黛玉的顽疾未能得以痊愈。从对症的角度而言，黛玉的疾病是“年年复发”“年年加重”，很难评价有效。
宝钗从一个略懂医学的非专业人士的角度分析处方道：“昨儿我看你那药方上，人参肉桂觉得太多了。虽说益气补神，也不宜太热……”实际上这一观点是有一定道理的。让我们荡起双桨教案
如何开病假条人参是一种珍贵药材，《神农本草经》里提到
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HEALTHY LIFE-NURTURING
文/刘鑫源  北京中医药大学  博士
TCM
宝钗献妙方
“人参味甘微寒，无毒。主补五藏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心，益智。久服轻身延年。”人参有大补元气、宁神益智、益气生津、补虚扶正、延年益寿的功效，被誉为“补气第一要药”。宝钗提到的另一味药——肉桂，为“温里之要药”，具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、活血通经等作用。
所以，人参、肉桂均具有明显的补益作用，用于阳虚、气虚的患者。而黛玉当时的状态是“茶饭不思”“食欲极差”，这就显示她本身处于一个脾胃运化、受纳功能的障碍。补益药物从摄入到发挥作用，也需要经历一个肠道吸收的过程，如果胃肠功能本虚，可能会出现虚不受补的现象。
燕窝的归经，首载于《本草求真》:“燕窝专入肺、脾、肾。盖谓此物由于鸟衔海粉作窝，悬于石崖，得阳和风日之气而成者也。海粉本属寒咸，得鸟衔于风高之处，而为甘平，洵可入肺生气，肺处至高之处。入肾滋水，咸入肾。入胃补中，甘入脾胃”。其功效可归纳为：益气化痰，滋肾养肺，补脾和胃以及调补虚劳。冰糖，味甘、性平，归肺、脾经。中医临床一般多用于润心肺、清燥热，主治某些虚证的肺胃燥热、痰黏不爽甚或带血。
燕窝是一味极名贵的天然药物，但是药性平和，不寒不热，入肺脾肾经，补益肺脾肾三脏，而不会有峻猛、燥烈的弊端。冰糖甘平，主入脾经，补益脾土，补土生金。二药合用，平正轻灵，主入脾、肺二经，培土生金，滋肾固金，从而缓解其咳嗽症状。另外，这两味中药皆是药食同源的药材，可以长期食用。专注于脾胃功能的改善，对于黛玉的嗽疾可能更具疗效。
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宝钗提供膳食方
红楼梦美食食谱大全“每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的……”这里面涉及了两味中药材——燕窝和冰糖。
文中，宝钗说“古人说‘食谷者生’，你素日吃的竟不能添养精神气血，也不是好事……”这一观点符合中医
养生学的认识。《素问·脏气法时论篇》提出：毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以补精益气。这些观点实际是肯定饮食在疾病康复中的重要地位。
饮食是我们与外界进行物质、能量、信息交换的重要媒介，也是与后天之本脾胃功能密切相关的物质。脾土居中央以灌四旁，补益脾胃，进而可以补益对于其他功能虚损的脏腑。
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《中医健康养生》  2021年5月刊