疫情在家的养生食谱
在家隔离的美食食谱1. 早餐：蔬菜鸡蛋饼
  - 材料：鸡蛋2个、细葱末适量、胡萝卜丝适量、菠菜适量、香菇适量、盐适量、橄榄油适量。
  - 做法：将鸡蛋打散，加入细葱末、胡萝卜丝、菠菜和香菇，撒入适量盐拌匀。平底锅中加热橄榄油，倒入混合物做成饼状，煎至两面金黄即可。公共汽车儿歌
五个月的宝宝吐奶
2. 午餐：酸菜豆腐汤
  - 材料：酸菜适量、豆腐1块、猪肉丝适量、姜片适量、蒜末适量、食盐适量、白胡椒粉适量、鸡精适量、香菜适量。
  - 做法：将酸菜切成小块，豆腐切成块。锅中放入适量油，烧热后放入姜片和蒜末炒香，加入猪肉丝翻炒至变。倒入适量水，然后加入酸菜和豆腐煮沸。最后加入食盐、白胡椒粉和鸡精调味，撒上香菜即可。
杜郎口教学视频海尔兄弟动画片全集3. 下午茶：芝麻糊
  - 材料：黑芝麻适量、糖适量、糙米适量。
小孩脸红  - 做法：将黑芝麻和糙米混合磨成粉末状。锅中加适量水煮沸，将磨好的芝麻糊粉加入，搅拌均匀。继续煮至浓稠状，加入适量糖搅匀即可。
4. 晚餐：清蒸鲈鱼
  - 材料：鲈鱼1条（约500克）、生姜适量、葱段适量、食盐适量、料酒适量、香菜适量。
  - 做法：将鲈鱼去内脏后洗净，切上3刀，腌制入味。蒸锅中放适量水，加入切好的姜片和葱段，放入蒸架，将腌制好的鲈鱼放在上面，蒸8分钟（时间可根据鱼的大小调整）。蒸好后加入适量食盐和料酒，撒上香菜即可。
5. 宵夜：红豆薏米粥
  - 材料：红豆适量、薏米适量、水适量、冰糖适量。
  - 做法：将红豆和薏米洗净，放入锅中加适量水煮开。然后转小火煮熟，加入冰糖煮至溶解。最后根据个人口味可加入适量的水果或蜜枣，再煮几分钟即可。