公共安全教育开学第一课
早餐
午餐
午点
晚餐
周一
大米粥，鸡蛋面饼
米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤
牛奶，饼干
肉末碎青菜面
周二
牛奶，面包夹果酱
豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜
水果，点心
米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤
周三
玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹
米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤
豆浆，饼干
馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤
周四
牛奶，葱油花卷
城市花园幼儿园
菜肉小包子，豆腐小白菜汤
水果，点心
软米饭，西红柿炒鸡蛋，炒碎菠菜
周五
碎菜粥，面包片，煮鸡蛋
馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤
牛奶，饼干
葡萄胎早期症状
菜肉馄饨
周六
牛奶，煎鸡蛋馒头片
葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤
水果，饼干
菜包，葱油蛋花汤
周日
面片肉松粥，枣泥包
机械原理课后答案菜肉水饺
牛奶，点心
软米饭，肉末蒸蛋羹咖哩饭
2-3岁小儿一周食谱
幼儿一天的进食量： 2～3岁小儿，主食100～宝宝美食23岁以上食谱200克，豆制品15～25克，肉、蛋7.7情人节50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250～500克，水果适量。
早饭要吃得好，一般以面包、糕点、鸡蛋、牛奶、稀饭等配以小菜，营养要占全天总热量的25%左右。
午饭应最丰富，量也最多，应给烂饭、馒头、肉末、青菜、动物肝脏、豆腐羹、菜汤等，营养要占全天总热量的35%；
午点可适量加点牛奶或豆浆、水果等，约占全天总热量的10%左右。
    晚饭要给小儿吃得清淡一些，如烂饭、面条、菜包、青菜、浓汤等，要占全天总热量的30%左右，同时要注意晚餐不要吃得过饱，以免小儿夜间睡眠不安。