天津坤如玛丽医院
四年级体育教案三口之家30天的晚餐菜单，每天3样菜，一天菜钱不超过60元
大家好，我是陆阿撸，我非常喜欢烧菜做饭，用最常见最简单的食材，做出合口美味的家常菜。很多朋友每天被“今晚烧什么菜”所困扰，我给大家分享我每天做的家常菜，帮助大家解决“今晚吃啥”的烦恼。
我们家有个小孩读小学，夫妻俩人都上班，平常自己带孩子自己做饭，早上早早起来去上班上学去了，所以一家人聚在一起吃饭只能是晚饭，所以平常都很认真地准备晚饭，以下菜单是我们家最近做的菜。这些菜单只是给晚上不知道买什么菜的朋友提供参考，里边的菜式以后会慢慢分享详细做法，欢迎关注我的头条号（前两桌菜是招待朋友来家里吃饭）咸鱼百科
这是招待朋友来家吃饭做的菜，炒牛肉、炒花蛤、黄金虾球、剁椒鱼头、炒螺丝、青菜、黄瓜卷，黄瓜卷最受欢迎，爽脆得很，还有黄金虾球，在以后的分享中会介绍做法给大家。
这一桌也是招待朋友做的菜，煎鱼块、酸菜炒牛肉（酸菜自己做的），鲜虾粉丝、炒南瓜藤、香口鸡翅、煎土豆片，最受欢迎的菜是炒牛肉和鲜虾粉丝，还有香口鸡翅。女儿回来了我们做了一次
以下是我们一家三口最近吃的一些记得拍照下来的晚饭菜式 >_<
花间堂护肤晚饭，炒牛肉、炒花蛤、炒小龙虾、虾仁炒空心菜，花蛤很好吃
做法用料：花蛤一斤，小米辣、花椒、辣椒酱、蒜瓣、豆豉。先炒香花椒、蒜瓣，然后放花蛤翻炒，直到开口，放小米辣、辣椒酱、豆豉，翻炒，最后放点酱油，重点是不放盐！
某一天的晚饭，芦笋盐煎肉、炒花甲、鸡蛋炒豆苗，盐煎肉非常好吃，以后分享给大家
一家三口美食 早餐食谱大全肉沫豆腐、干炒鸡、猪肉渣炒莴笋
西红柿炒鸡蛋、南瓜藤炒肉、干煎黄脚腊
鱼虾粉丝、肉片豆干、艾菜，艾菜去郊外野地里摘的，我很爱吃这个菜，但是季节性太强，过了时节就没有了。
清蒸梭子蟹、煎鱼、广东菜心炒肉
西红柿炒鸡蛋、莴笋、回锅煎肉，这个肉太好吃了，香就一个字，大块肉先用水煮，放料酒和一点点八角，起锅切块，热油炒，放酱油、盐、蒜末、六月鲜豆酱、老抽
很普通的一餐，猪油渣炒菜心、荷兰豆肉片、焖鱼，说一下猪油渣，凡是炒菜，如果放一点猪油渣，味道一极好。
那种奶粉不上火