⼩学⽣春季⼀周⾷谱达英35的副作用
⼩学⽣春季应该吃些什么⾷物对⾝体会⽐较有好处呢?春季万物复苏,⼈体的新陈代谢也逐渐旺盛,此时,只有保持肝脏旺盛的⽣理机制,才能适应⾃然界⽣机勃发的变化。以下是店铺分享给⼤家的关于⼩学⽣春季⼀周⾷谱,⼀起来看看怎么做吧!
⼩学⽣春季⼀周⾷谱1:胡萝⼘⽟⽶猪⾻汤
材料
猪筒⾻800g,⽟⽶1根,胡萝⼘1根,莲⼦15g,姜3⽚,清⽔4⼩碗(两个⼈的量),盐1茶匙,油5ml
做法
2、把准备好的全部⾷材和清⽔放进⾼压锅,加⼊盐
3、选着煲汤-浓郁⼝味,按开始
4、1⼩时之后即可享⽤
⼩学⽣春季⼀周⾷谱2:西红柿莴笋
九年级数学书答案 材料
主料:莴笋500克,番茄500克,
调料:姜5克,盐5克,⽩砂糖10克,醋10克,辣椒(红,尖,⼲)10克,⾹油15克,味精5克
4年级下册语文>杭州自驾游 做法
1.莴笋去叶、去⽪,洗净,先斜切成薄⽚,再切成细丝;
2.放⼊⼲净盘内加盐腌30分钟,滤去渗出的⽔,将莴笋丝挤去⽔,放回盘内;
体重身高对照表 3.西红柿洗净切成丝;
4.鲜姜洗净,刮⽪,切成细丝,连同西红柿丝⼀起撒在莴笋丝上⾯;
5.⽩糖、醋倒⼊炒锅内置旺⽕上烧热,待糖溶化后出锅,冷却后浇在莴笋丝上;
6.⼲红辣椒先放⽔泡软,去蒂和籽,洗净,切成细丝,待⽤;
春天孩子美食食谱
7.炒锅置⽕上烧热,倒⼊⾹油,待油热后将辣椒丝倒⼊油中炸;
8.见辣椒变⾊后趁热将油浇在莴笋丝上,速⽤碗扣住莴笋盘,焖15分钟后放⼊味精,拌匀即可。
⼩学⽣春季⼀周⾷谱3:⽩菜烧⼟⾖
材料
⽩菜,⼟⾖
做法
⽩菜切成竖条,⼟⾖切粗条
爆锅之后,炒⽩菜,不断的翻炒2分钟,放⼊⼟⾖,再炒,
然后盖盖⼦焖,过⼀会,看看汤汁不太多了,稍微加⼀点⽔,
再炖,到⼟⾖熟了,调味。
出锅。
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