外出春游野餐健康食谱推荐
密制酱香肉
做法：将事先切好的肉丝与酱油、盐、淀粉、蜜糖、海鲜酱一起放入两用防漏杯中，放好刀架，盖上子母盖，压住盖子上下晃动；放置十分钟，使酱肉入味；热油，下锅炒熟。
特：金黄诱人，香气扑鼻，胃口大开凉瓜炒蛋
做法：1、将蛋加盐打匀2、凉瓜切成薄片，用盐腌一下，出水后就不会那么苦，小孩子也能接受（由此推出凉瓜就是苦瓜吧？）3、热油，凉瓜下锅炒至八成熟4、倒入蛋液，炒熟，加盐即可
特：爽脆软滑口感好，营养丰富不上火鲜果奶昔
做法：将时令鲜果（香蕉、猕猴桃、草莓等）洗净剥皮后与适量牛奶一起放入两用防漏杯中，放好刀架，盖紧杯盖，上下晃动，即可食用：】
一个人睡觉特：香甜软滑，一流的饭后甜品蔬菜香肠意粉沙拉
做法：
事先把螺丝状意粉烫熟，将紫椰菜（甘蓝）、西红柿、黄瓜、青椒洗净，切成块状或丝状、再放入脆皮肠，加入沙拉酱拌匀即可携带外出
荒野美食2食谱大全御宝羊奶粉好不好
特：
营养均衡，口感丰富，适合补充体力蜂蜜柑橘汁
早期教育网做法： 罗圈腿遗传吗
宝宝胎心柑橘去皮，剥成小瓣状，放入榨汁机榨成果汁，倒入杯中，加入蜂蜜及凉开水调匀即可携带外出。
特：
酸甜可口，解渴美容