孕妇红豆食谱做法
红豆补血，绿豆去火。在炎炎的夏日，喝一碗清爽的红豆汤或者绿豆汤，可以有效地解渴消暑。以下是店铺为你整理的孕妇红豆食谱做法，希望能帮到你。
孕妇红豆食谱：莲子百合红豆粥
准备食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。
做法：
1、红豆用水洗净，浸泡半小时。
2、莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。
3、大米洗净，浸泡备用。
四维彩超哪里做最好4、砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟左右。
5、放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，即可。
小编TIPS：莲子百合红豆粥富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。
孕妇红豆食谱：红豆酸奶杯
班主任工作经验交流ppt准备食材：赤小豆适量、酸奶适量、白糖适量。
做法：上海老中医
1、红豆用清水淘洗干净。
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2、红豆倒入砂锅，加适量清水，开自动档，时间上砂锅一般要煮4小时左右。
3、煮透后的红豆捞出，加入适量白糖，拌匀。
4、将蜜豆放入酸奶中。
5、搅拌均匀后即可食用。
小编TIPS：红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能。
孕妇红豆食谱：红豆小丸子
准备食材：红豆200克、桂冠香糯200克、冰糖适量、水适量。
做法：
1、取红豆200克清水冲洗后浸泡4—6小时。将浸泡好的红豆放入高压锅内，加入适量水，水面高于红豆1-1.5厘米即可。大火烧开，中小火压15分钟左右。
2、准备好糯米小圆子。
3、往锅里放入适量冰糖、糯米小圆子中火煮熟，需搅拌。
4、取适量压好的红豆和红豆汤放入小锅中，边加热边搅拌，使之成为红豆沙即可。小圆子浮于汤面即可关火。
小编TIPS：红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。
孕妇红豆食谱：奶香红豆
上海市幼儿园准备食材：红小豆400克、牛奶适量、水 800克、冰糖50克、炼乳少许。
做法：
1、红小豆淘洗净，提前一晚上用清水浸泡好。
2、搪瓷锅内放清水，水：红豆=2：1，大火煮开后改小火煮40分钟，倒入冰糖煮20分钟，然后开盖用勺子慢慢划圈搅拌至冰糖融化，以免糊锅。
3、关火待凉后过筛，去掉豆皮，放冰箱冷藏。
4、将红豆沙与牛奶按2：1的比例一起入锅中加热调匀。
5、按个人口味用炼乳调甜味即可。
小编TIPS：奶香红豆是能够有效补血健胃，而且可促进乳汁的分泌，给妈妈全面的营养。
孕妇红豆食谱：莲藕红豆汤
做法：将莲藕去皮之后切小块备用、排骨切块之后放入开水中焯一遍取出来备用;将陈皮放入
温水中浸泡，软了之后去除内部的白瓤;将所有的食材放入炖锅中，加入清水，大火烧开之后小火慢炖两个小时，然后去除表面的油脂，就可以起锅服用了。云翻雨覆
孕妇红豆食谱：薏米红豆汤
做法：红豆淘洗干净浸泡四小时以上，薏米淘洗干净浸泡四小时以上，将浸泡好的红豆薏米放入锅中，加入适量清水.电饭锅接通电源，按煮粥键，大约1小时就可以了，如果是高压锅30分钟左右，等电饭锅显示保温、不要急着打开，继续焖二十分钟左右会更好。煮好的红豆薏米汤，加入冰糖即可食用。
孕妇红豆食谱：红豆西米露
做法：将红豆放在冷水中浸泡一天，洗净放入高压锅，放2小块冰糖，加入适量的水，大火煮40分钟即可，准备好西米露和牛奶将牛奶倒入碗中，烧好的红豆放小半碗在碗中，备用。将水烧开，放入西米露等到开始翻滚了，中间还有一点点小白芯的时候即可，关门闷5分钟，如果还有一点点白芯将它放入冷水中冷却，最后将西米露和红豆放入碗中即可。