夏季男孩养生食谱菜谱大全
1、清热解暑汤
材料：苦瓜、番茄、龙眼肉
做法：将苦瓜切片，将番茄切块，将龙眼肉剥皮，放入煲内加水，煮沸后改用中小火煮15分钟即可。
2、莲藕糖水
材料：莲藕、红枣、冰糖
做法：将莲藕切片，红枣剥核，将莲藕、红枣、冰糖一同放入煲内加水，煮沸后改用小火煮30分钟即可。
家长学校教学计划3、凉拌黄瓜
材料：黄瓜、蒜末、醋、盐、糖
做法：将黄瓜切成薄片，加入蒜末、醋、盐、糖搅拌均匀即可。
4、西瓜薄荷冰沙
材料：西瓜、薄荷叶、冰块
做法：将西瓜去皮切块，放入搅拌机中搅拌成西瓜汁，加入薄荷叶和冰块再次搅拌均匀即可。
手工纸花制作5、苹果雪梨汁
材料：苹果、雪梨、蜂蜜
初一历史下册知识点做法：将苹果、雪梨去皮切块，放入搅拌机中搅拌成果汁，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
6、香煎鳕鱼
材料：鳕鱼、盐、黑胡椒粉、柠檬汁
做法：将鳕鱼两面撒上盐、黑胡椒粉，撒上少许柠檬汁，放入平底锅中煎至两面金黄即可。
美食博主阿男的食谱>教科版五年级科学下册全册教案7、清蒸虾仁
材料：鲜虾仁、葱姜蒜、盐、鸡精、料酒
做法：将鲜虾仁加入葱姜蒜末、盐、鸡精、料酒拌匀，上锅蒸5分钟即可。
8、爽口凉菜
材料：黄瓜、豆皮、胡萝卜丝、辣椒段、香菜
做法：将黄瓜切丝，豆皮切成细条，将黄瓜丝、豆皮、胡萝卜丝放入碗中，加入辣椒段、香菜，拌匀即可。
9、凉拌海带丝
材料：海带丝、醋、盐、糖、花生
做法：将海带丝用水泡软，加入醋、盐、糖搅拌均匀，撒上花生即可。
10、柠檬蜂蜜水
材料：柠檬、蜂蜜、冰水
做法：将柠檬切片，加入蜂蜜和冰水，搅拌均匀即可。