厨房美食菜谱:红薯皮干的做法平时吃红薯,很多人都去掉红薯皮的,那红薯皮你怎幺处理呢?其实红薯皮有很多纤维素的,所以吃红薯连皮吃才最好的,这个红薯皮干,脆脆的,像吃薯片一样,但它没薯片的热量,还能帮助减肥呢 7日美食减肥食谱食材 主料: 红薯皮适量 步骤 1.红薯用牙刷刷洗干净,加水开煮 2.熟后捞出,沥干水 3.去红薯皮,把红薯皮放入烤箱用130度,上下火,烤至干脆,烤时最好注意点,红薯皮很容易干的,不要烤糊了 小贴士:想口感好些可以在煮红薯时,加糖煮就甜些。 想口感香些脆些,可以烤时刷一点油,不过不用油也很脆了
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