如何防辐射
宿舍养生食谱好煮
1. 煎蛋三明治：将两片全麦面包涂上薄薄的黄油，放入平底锅中稍微煎烤，然后在一片面包上放上煎蛋和蔬菜，再盖上另一片面包即可。
2. 茶叶蒸蛋：将鸡蛋打散加入适量的凉开水，加入少许茶叶和葱花，再将蛋液倒入碗中，放入蒸锅中蒸熟。
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3. 清炒菠菜：将新鲜的菠菜洗净切段，加入开水中焯水后捞出备用。锅中加入少量橄榄油，放入蒜末爆炒，然后加入菠菜翻炒均匀，最后加入盐和鸡精调味即可。
4. 番茄鸡蛋面：将番茄切碎备用，鸡蛋打散备用。锅中加入适量的油，放入蒜末炒香，然后加入番茄炒匀，再加入鸡蛋翻炒均匀。最后加入面条煮熟，炒匀即可。
一年级数学思维训练5. 蒸鱼片：将鱼片用盐和生姜腌制片刻，然后将腌制好的鱼片放入蒸锅中，蒸5-8分钟即可。最后撒上葱花和香菜调味即可。
6. 酸辣土豆丝：将土豆切成细丝备用。锅中加入适量的油，放入蒜末和红辣椒炒香，然后加入土豆丝翻炒均匀。最后加入酱油和醋调味即可。
三年级下册数学试卷>美素佳儿妈咪奶粉7. 煮蔬菜汤：将各种蔬菜切成块状，放入锅中加入适量的水，大火煮沸后转小火煮15-20分钟，最后加入盐和胡椒粉调味即可。
8. 黑米红枣粥：将黑米和红枣洗净后加入适量的水煮沸后转小火煮30-40分钟，最后加入适量的糖调味即可。
9. 蒸蔬菜：将各种蔬菜切成块状放入蒸锅中，蒸5-10分钟即可。最后加入盐和橄榄油调味即可。
宿舍小电锅美食教程食谱10. 炒豆芽：将豆芽撕掉两头的根，用开水稍微焯水后捞起备用。锅中加入适量的油，放入蒜末爆炒，然后加入豆芽翻炒均匀，最后加入盐和鸡精调味即可。