老公爱吃鱼，正好看到菜场卖现杀的鱼段，于是做了一道蒸鱼块的菜，剁椒是自己坐的，好吃又放心，这道菜没有加一滴油，是健康减肥又解馋的首选，可以没有心里负担地多吃一些哟……
食材
主料：
鱼块500g
青椒
红椒三个
小学四年级英语课件 蒜瓣
二人美食食谱大全 超级宝贝jojo动画片免费全集播放生姜
儿子想怎么弄就怎么弄吧
花椒
盐
料酒
糖
步骤
1.先秦诸子选读准备青椒，红椒，蒜瓣，洗净切小丁
2.加适量盐和一点糖，把双椒和蒜瓣搅拌均匀，放冰箱冷藏（冷藏时间越长越入味，我大概冷藏了三个小时）
3.鱼段切块
4.将切好的鱼块放水浸泡一会，在水里放点料酒去腥，洗净的鱼块沥干水分加少少盐和花
椒，拌匀，放冰箱冷藏
在车上啊喔噢宝贝使劲噢 5.到了做晚饭的时候，鱼块和双椒大概都腌制了3个小时，把鱼块里的花椒挑掉，鱼块均匀码放在盘子里
6.把剁椒均匀浦在鱼块上，上锅蒸大概二十分钟，关火厚过两三分钟再揭盖
7.浇上一点蒸鱼豉油，就可以开吃了哟
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