尿酸高痛风美食食谱尿酸高怎么办日前听一位朋友说起检查身体时发现尿酸有点高，早些时候也有朋友对我说起家中有亲人尿酸高，因此想到写篇关于这方面的文章，希望能对尿酸高的朋友有点帮助。有人认为尿酸高就是痛风，其实不尽然，痛风者尿酸一定高，但尿酸高者不一定就是痛风，不过尿酸过高会形成尿酸晶堆积在关节处，引起关节疼痛，严重者甚至会引起关节变形...... 尿酸是指人体内嘌呤(purine)代谢的最终产物。它会使体内积聚过多尿酸，造成代谢失常。通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。尿酸过高，通常跟常吃红肉和动物内脏、年纪大、肥胖、酗酒、新陈代谢疾病如糖尿病等有关。尿酸高怎么办？首先要出致病原因，知道尿酸过高，就要出引起尿酸升高的原因，而不是盲目用药，拟出正确的方向。例如肥胖、药物（如阿司匹林、抗药物、利尿剂等）、血液疾病、肿瘤或肾功能不佳等，这些都会引起尿酸升高。无症状高尿酸血症患者(即从未有痛风关节炎发作或尿酸成分之尿路结石），通常并不需要药物，可以注意一下食物控制，只有极少数患者需要用药，可向内科医师或风湿病专家请教。其次，尿酸高的人在日常生活中，应以摄取低嘌呤食物为好。研究发现，高血压患者越降低尿酸，中风几率越低，因此在选择药物时，除了要达到降血压的目标，也必须考虑其他效用。再者，要多喝水，这样尿酸可以从尿液中排出，每天应喝2000毫升美人鱼百度云资源
胎儿脐带绕颈一周怎么办水，但要少量多次饮。介绍一个小偏方：尿酸高者每日用30克土茯苓煎汤代茶饮，可降低尿酸。（此方不少尿酸高的人用过，尿酸都降下来了。）介绍部分食物中嘌呤含量指标，供大家选择食物时参考：*轻微嘌呤含量食物牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等。*中等
深圳福田幼儿园嘌呤含量食物瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。*高度嘌呤含量食物鹅肉、动物内脏（肝、肾、肠、心和脑）、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝、发酵粉等。
巧虎学汉字>数星星舞蹈