奶粉美食食谱
幼 儿 园 一 周 小学生兔子舞视频带 量 食 谱 表
 
食谱执行日期：2013-06-24 至 2013-06-28
餐名
星期一(2013-06-24)
星期二(2013-06-25)
星期三(2013-06-26)
星期四(2013-06-27)
星期五(2013-06-28)
(用餐时间)
食谱
食物
带量.g
食谱
食物
带量.g
食谱
食物
带量.g
食谱
食物
带量.g
食谱
食物
带量.g
早餐
牛奶
奶粉(全脂)
20
燕麦牛奶
燕麦片
10
牛奶
奶粉(全脂)
20
牛奶
奶粉(全脂)
20
牛奶
奶粉(全脂)
25
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋
30
奶粉(全脂)
25
青菜虾仁粥
猪肉(肥瘦)
2
玉米棒
玉米(白、鲜)
90
煮鸡蛋
鸡蛋(红壳)
35
红枣发糕
面粉(标准)
50
粉条猪肉包
发孝粉
1
籼米(标一)
30
青菜鸡蛋饼
青菜（小白菜）
10
红豆沙包
倍倍爱
豆沙
10
红枣(干)
3
植物油
2
青菜（小白菜）
5
鸡蛋(红壳)
25
面粉小学语文二年级下册(标准)
40
米粉
20
虾仁
8
面粉(富强)
20
发孝粉
0.5
猪肉(肥瘦)
25
玉米馒头
发孝粉
1
面粉(标准)
30
面粉(标准)
25
玉米(白、鲜)
25
砂糖
8
早点
苹果
苹果(青蕉)
100
香蕉
香蕉
100
哈密瓜
哈密瓜
100
苹果
苹果(青蕉)
100
香蕉
香蕉
100
中餐
冬瓜肉丝汤
冬瓜
20
排骨藕汤
猪肋排
25
青菜虾皮紫菜汤
虾皮
5
鱼香肉丝
猪肉(肥瘦)
25
蕃茄炒蛋
番茄
30
猪肉(肥瘦)
10
藕
15
紫菜
2
黑木耳
3
鸡蛋(红壳)
20
小葱
5
土豆烧肉
马铃薯(土豆)
45
青菜（小白菜）
10
竹笋
30
青菜猪肝汤
青菜（小白菜）
10
玉米饭
籼米(标一)
60
猪肉(肥瘦)
10
赤豆饭
赤豆
5
番茄酱
5
猪肝
8
玉米(黄、干)
5
绿豆饭
籼米(标一)
60
籼米饭
60
蔬菜虾仁蒸蛋
青菜（小白菜）
污到你那里滴水的说说细节多5
小米饭
小米
5
苕粉白菜炖鸡
苕粉
20
绿豆
5
蒜蓉生菜
生菜
50
虾仁
8
籼米(标一)
60
崇明大白菜
25
三鱼元
鱼元子
25
大蒜头
5
鸡蛋(红壳)
40
水煮肉片
青菜（小白菜）
20
香菇(鲜)
10
青菜（小白菜）
15
京酱肉丝
准备要孩子要注意什么甜面酱
5
红薯饭
甘薯(红皮)
5
绿豆芽
40
鸡(全、无内脏)
30
胡萝卜(红)
10
猪肉(肥瘦)
10
籼米(标一)
60
猪肉(肥瘦)
30
家常豆腐
猪血
20
千张
15
鸭子海带汤
浸海带
15
豆腐
40
干子
15
鸭(全、无内脏)
30
猪肉(肥瘦)
5
午点
鸭梨
鸭梨
120
达利园小蛋糕
蛋糕
50
小蕃茄
樱桃番茄
100
西瓜
西瓜
80
桂圆银耳汤
白木耳
1
桂圆肉
2