佛山中山医院
南京儿童医院网上挂号6岁儿童补血的食谱应该怎么来做比较好呢?孩子渐渐长大，能吃的食物慢慢增多，需要补充的营养素也更多，那么给孩子准备些什么食物比较好呢?以下是店铺分享给大家的关于6岁儿童补血的食谱，一起来看看怎么做吧!
6岁儿童补血的食谱做法一
红枣桂圆茶
材料
大头枣4颗，桂圆5颗(其中两颗敲碎带壳)，枸杞一小把
做法
醋溜土豆丝是哪个地方的菜1、把红枣洗净，剪片。
2、枸杞洗净。五年级下册数学教案
3、桂圆2颗剝壳，3颗敲碎带壳。桂圆带壳泡茶比较好，有益什么忘了，哈哈。
4、把准备好的以上三种材料放入茶壶开水冲泡。
6岁儿童补血的食谱做法二
养身补血红豆紫米粥
材料
红豆 1米杯,紫米 1米杯,黑糖 适量,鲜奶 适量
做法
1、红豆洗净泡水2小时,用2杯水放电锅(外锅1杯水),待电锅跳起焖30分钟
2、紫米洗净用1杯水泡1小时
3、取出红豆,将紫米及泡紫米的1杯水加入红豆中,再次放电锅(外锅1杯水),跳起再焖30分钟
4、取出加黑糖拌匀到需要的甜度
5、共用了3杯水,煮好不是粥,而是干的,没错,放冰箱冷藏,吃的时候装一碗,再加适量鲜奶就是冰凉的红豆紫米粥
6岁儿童补血的食谱做法三
补血冰糖红枣羹
材料
银耳20克，枸杞15克，枣子10个，冰糖15克，水450毫升
做法
美食食谱10岁1、银耳用温水泡发。
双侧乳腺切除术2、将银耳、红枣放入砂煲里，放入适量清水，煲至银耳软糯、汤汁有胶质感。
3、一个小时后放入枸杞和冰糖即可。
发布评论