孩子饭菜不好做？这10种食谱做法简易又营养
今天去参加一个育儿机构组织的活动时，无意中听到几位妈妈在闲聊，说真希望孩子天天上幼儿园，周末在家都不知道做什么菜吃，外面餐馆菜太油腻，只有面条饺子之类的食物适合，多吃几次就腻了。听到这些话我想说，周末还是尽量到家里吃饭，干净卫生又营养，除非去很远地方玩。
其实宝宝的饭菜没想象中那么复杂，只要荤素搭配好，有些菜里多放几种菜一起做，就能达到基本的营养要求，列举下面10种食谱的简易做法：
1、清蒸豆腐丸子
食材：豆腐、猪肉、鸡蛋、香菇、胡萝卜
做法：猪肉、香菇、胡萝卜和姜丝一起绞成碎末，再放一个鸡蛋，加盐和少许料酒顺时针搅拌，从虎口捏成丸子状摆盘；然后放锅上蒸15分钟，起锅撒点葱花，淋上麻油和少许生抽即可。
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2、胡萝卜西兰花炒口蘑
食材：胡萝卜、西兰花、口蘑、高汤
做法：胡萝卜和口蘑洗净切片，西兰花焯水两分钟捞起，锅内起油烧至七成熟，先放胡萝卜和口蘑炒两分钟，加点高汤，再下西兰花一起炒熟，最后放耗油炒1分钟。
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hiv抗体检测3、清蒸鲈鱼
鲈鱼的营养价值很高，而且肉鲜美味无小骨头，可以常给孩子吃。
食材：新鲜鲈鱼一斤、生姜、葱、香菜
做法：杀好的鲈鱼洗净，鱼肚子里面塞点姜丝，鱼身上再铺点姜丝和葱白，水开后放锅里蒸10分钟，最后淋上蒸鱼豉油撒点香菜。
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4、土豆炖排骨
食材：土豆2个、排骨一斤
做法：排骨斩断洗净放锅里飞水，捞起后加料酒和生抽腌半个小时，锅内放油扁炒葱姜蒜，下排骨翻炒两分钟，然后和切块的土豆一起放砂锅，加足水炖烂即可，最后放盐和生抽。
牛肉是较好的优质蛋白质来源，富含多种维生素，常吃可以增强宝宝的抵抗力。
食材：四季豆、牛肉、葱姜蒜末
做法：牛肉切小丁加生粉、料酒和生抽腌半个小时，四季豆放烧开后的水里焯水两分钟，捞起冲冷水，再切成丁；锅内油烧至七成熟，下葱姜蒜末后再放牛肉快速炒，牛肉变就装起，锅内留油下四季豆炒几分钟，再放牛肉一起炒熟调味即可。
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