10岁儿童长高食谱
10到17岁是生长潜力最大的时期，想要孩子长高营养必须得跟上，那么有什么膳食能够给孩子提供身体成长所需的钙质呢?以下是店铺分享给大家的关于10岁儿童长高食谱，一起来看看怎么做吧!
10岁儿童长高食谱做法一
材料
牛排骨，牛腩，白萝卜，山药
做法
1.将牛排骨、牛腩洗净，牛腩切块，入开水锅内飞沫。
2.锅内入油将牛排骨、牛腩轻炒，加酱油、花椒面、蚝油、白糖。
3.入阿迪锅，加入白萝卜、山药、添汤。
4.加入葱段、姜片，盐，选蹄筋档。
5.开锅盖后加入葱花、香菜调味。
小诀窍
牛腩这东西太难切了，把我手都弄出泡了，也没切好，后来索性拿剪刀剪，比用刀要强的多。牛排骨好像还不太好买哦，一般卖牛肉的不留牛排骨，想要吃还得提前打招呼才能给特意留出来。
10岁儿童长高食谱做法二
六年级下册英语期中试卷材料
成熟香蕉1根原味优酪乳400毫升核桃25克蜂蜜1大匙砂糖适量
做法
1 核桃150度烤6分钟(不烤直接打亦可)，香蕉切小片。
2 加入优酪乳、蜂蜜和砂糖，用果汁机打匀。
3 倒入制冰盒中，冷冻八小时。
4 无添加冰棒，消暑又长高
三维彩超什么时候做最好10岁儿童长高食谱做法三
材料
番茄1个，玉米1根，小排骨150g，盐3g
做法
玉米切成5cm小段、番茄切块，备用。小排骨用沸水煮一下捞出，用冷水将小排骨冲干净，再放入开水中用小火煮20分钟。
美食食谱10岁放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。
最后，放入切好块的番茄，再慢慢加热10分钟至番茄变软，加入盐调味后离火，稍稍放凉后即可食用。
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