儿童10岁食谱及做法

儿童10岁食谱及做法有哪些？优质的饮食，绝对不是以量取胜的，而是应该尽量多样化。那么应该注意吃些什么是食物才能补充孩子身体所需要的营养呢？以下是店铺分享给大家的关于儿童10岁食谱做法，一起来看看怎么做吧!

儿童10岁食谱做法一

鸡肉炒时蔬

材料

玉米，黄瓜，鸡肉，胡萝卜，糖，淀粉，盐

做法统编教材

1、先炒鸡肉，再加入玉米，黄瓜、胡萝卜炒。

2、糖、淀粉、盐做出芡汁，浇在去再炖一小会就好了。

儿童10岁食谱做法二

咖喱南瓜鸡肉

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南瓜，鸡肉，土豆，咖喱酱，盐

做法

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背奶1、南瓜、鸡肉、土豆都切丁。

2、热锅，在锅里放一汤勺油，下鸡肉，翻炒。

3、直至鸡肉颜变白。然后下南瓜、土豆丁、两大勺咖喱酱、盐。

4、然后加水，水要淹没所有食材。

5、大火煮开，然后打小火，煮熟(鸡肉煮烂，土豆，南瓜软烂，入口既化)即可。

儿童10岁食谱做法三

美食食谱10岁鸡肉爆双菇

材料

主料：茶树菇，蟹味菇，辣椒，鸡肉。

做法

鸡肉先加盐，料酒，花椒面，淀粉腌制一会。