老字号养生食谱大全
1. 雪梨莲子糖水
材料：雪梨1个，莲子30克，红枣5颗，冰糖适量。
4050岁美食食谱2. 红豆薏米粥
宝宝发热怎么办材料：红豆50克，薏米50克，白米适量，冰糖适量。
做法：将红豆和薏米洗净，倒入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮40分钟，加入白米继续煮10分钟，最后加入冰糖煮至融化即可食用。
语文作业本八下答案小鸡吃米3. 黄豆炖排骨
材料：猪排骨500克，黄豆100克，生姜3片，料酒适量，食盐适量。
做法：将猪排骨用开水焯水去腥，捞出洗净备用。锅中加水烧开，倒入黄豆和姜片，烧开后撇去浮沫。将猪排骨放入锅中，加入适量的料酒和生姜继续煮沸，最后改小火炖煮至排骨熟烂，调入适量食盐即可食用。
4. 枸杞鸽子汤
材料：鸽子1只，枸杞15克，生姜3片，料酒适量，食盐适量。
幼儿园大班游戏教案做法：将鸽子宰杀洗净，放入开水中焯水去血水，捞出备用。砂锅中加水烧开，倒入鸽子和生姜片，烧开后撇去浮沫。加入适量的料酒，继续煮沸后改小火炖煮1小时，最后加入枸杞和食盐炖煮10分钟即可食用。
5. 老姜茶
材料：老姜30克，红糖适量。
做法：将老姜洗净切片，放入砂锅中加水，煮沸后改小火炖煮20分钟。最后加入适量的红糖搅拌均匀，可热饮或冷饮。
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6. 红豆山药糊
材料：红豆100克，山药100克，冰糖适量。
做法：将红豆洗净，倒入砂锅中加水煮沸，然后转小火炖煮30分钟。山药去皮洗净切片，放入砂锅中继续炖煮20分钟，最后加入冰糖搅拌均匀即可食用。
以上为一些常见的养生食谱，供您参考。记得根据个人体质和口味适量调整食材用量。
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