李时珍养生食谱全集
1. 美容养生鸡汁炒面
美素佳儿和美素丽儿原料：
- 150克面条
- 200克鸡胸肉
- 50克胡萝卜
- 50克豌豆
- 50克青椒
- 2颗大蒜瓣
- 2勺酱油
- 适量食用油
- 适量盐和胡椒粉
制作方法：
1. 将鸡胸肉切成丝状，用酱油和胡椒粉腌制10分钟。
2. 将面条煮熟备用。
3. 锅中热油，加入蒜瓣爆香，再加入鸡肉丝翻炒至变。
4. 加入胡萝卜、豌豆和青椒继续翻炒。
5. 加入面条，炒匀。
孕妇能喝铁观音茶吗
6. 调入适量盐和胡椒粉，炒匀即可食用。
2. 醒脾益气鸡蛋糖水
原料：
- 2个鸡蛋
- 500ml 清水
- 适量冰糖
制作方法：
1. 将鸡蛋煮熟，剥去壳备用。
三年级上册数学口算题2. 将清水煮沸后，放入鸡蛋和适量冰糖。
3. 小火慢慢煮20分钟，让鸡蛋充分入味。
4. 将糖水倒入碗中，放入鸡蛋即可食用。
天天美食骨折病人食谱>高一英语必修一答案3. 养胃粥
原料：
- 100克糯米
- 50克红枣
- 20克莲子
- 适量红糖
制作方法：
1. 将糯米淘净，红枣和莲子洗净备用。
2. 锅中加入足够的水，放入糯米、红枣和莲子，煮沸后转小火慢慢煮熟。
3. 慢炖至粥变稠，加入适量红糖搅拌均匀即可食用。
4. 清热解毒鲜蔬汤
原料：
- 250克冬瓜
- 150克西红柿
- 100克黄瓜
- 适量盐和胡椒粉
制作方法：防辐射服好不好
1. 冬瓜、西红柿和黄瓜洗净，切成块状备用。
2. 锅中加入足够的水，放入冬瓜、西红柿和黄瓜，煮沸后转小火继续煮10分钟。
3. 放入适量盐和胡椒粉搅拌均匀即可食用。
5. 滋阴润燥山药莲子汤
原料：
- 150克山药
- 50克莲子
- 5颗红枣
- 适量冰糖
制作方法：
1. 山药洗净去皮，切成小块。
2. 锅中加入足够的水，放入山药、莲子和红枣，煮沸后转小火慢慢煮熟。
3. 加入适量冰糖搅拌均匀即可食用。
注：以上食谱仅供参考，食用前请咨询专业医生或营养师。