《癌症患者饮食配餐表》
PART1前言
为了配餐方便,在这里介绍一些常用食物中蛋白质热量的含量,便于计算病人一天的饮食是否达到了标准要求。(说明:G代表蛋白质量/CAL代表热量)
PART2目录
A米面类
B菜蔬类
C禽/蛋/肉类
D乳制品类
E甜点类
F水果类
H饮料类
G汤类
PART3正文
A米面类:
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儿妈让你弄个够(1)米饭(1杯200ML):含有蛋白质3G/含有热量164CAL (2)煮面条(1杯200ML):含有蛋白质7G含有热量/200CAL (3)大米粥(1碗30G):含有蛋白质2G/含有热量115CAL (4)小米粥(1碗30G):含有蛋白质3.2G/含有热量121CAL (5)挂面(1碗30G):含有蛋白质3G/含有热量119CAL (6)馒头(1只50G):含有蛋白质3G/含有热量110CAL
(7)面包(1片):含有蛋白质2G/含有热量62CAL
(8)煎饼直径(10CM):含有蛋白质3G/含有热量104CAL B菜蔬类:
(1)生卷心菜(1杯200ML,切碎):含有蛋白质1G/含有热量10CAL
(2)菠菜(1/2杯100ML):含有蛋白质3G/含有热量21CAL (3)番茄(1只,大的):含有蛋白质2G/含有热量33CAL (4)土豆泥(1/2杯100ML):含有蛋白质2G/含有热量70CAL (5)煮胡萝卜(1杯200ML):含有蛋白质1G/含有热量25CAL
(6)煮芦笋(1/2杯100ML):含有蛋白质2G/含有热量15CAL (7)煮豌豆(1/2杯100ML):含有蛋白质4G/含有热量58CAL (8)煮黄豆(1/2杯100ML):含有蛋白质11G/含有热量130CAL
(9)莴苣(1杯200ML):含有蛋白质1G/含有热量10CAL (10)柿子椒(1只,中等大小):含有蛋白质1G/含有热量13CAL
(11)泡菜(1/2杯100ML):含有蛋白质1G/含有热量15CAL (12)葱头(1/2杯100ML,切碎):含有蛋白质1G/含有热量33CAL
(13)烤白薯(1只,小的):含有蛋白质2G/含有热量141CAL (14)蔬菜鲜汤(1/2杯100ML):含有蛋白质1G/含有热量
17CAL
C禽/蛋/肉类
(1)猪肉(85G):含有蛋白质26G/含有热量230CAL (2)牛肉末(85G):含有蛋白质21G/含有热量243CAL (3)瘦牛肉(85G):含有蛋白质24G/含有热量204CAL (4)羊肉(65G):含有蛋白质18G/含有热量122CAL (5)鸡脯肉(85G):含有蛋白质21G/含有热量110CAL (6)火腿(85G):含有蛋白质15G/含有热量159CAL (7)鸡蛋(1只,大的):含有蛋白质6G/含有热量81CAL (8)金二手烟对孕妇的危害
鱼(100G):含有蛋白质22G/含有热量147CAL D乳制品类:
(1)黄油(1汤匙15ML):含有蛋白质0G/含有热量100CAL (2)全奶(1杯200ML):含有蛋白质8G/含有热量161CAL (3)去皮酸奶(1杯200ML):含有蛋白质8G/含有热量122CAL
(4)脱脂奶(1杯200ML):含有蛋白质8G/含有热量88CAL (5)脱脂奶粉(1/4杯50ML):含有蛋白质10G/含有热量103CAL
(6)冰淇淋(3/4杯300ML):含有蛋白质4G/含有热量174CAL
E甜点类:icu美食食谱
(1)蛋糕(1片,8*8*2CM):含有蛋白质2G/含有热量123CAL圣诞小饰品
(2)巧克力(28G):含有蛋白质2G/含有热量152CAL (3)奶油点心(1块):含有蛋白质4G/含有热量296CAL (4)花生酱(1汤匙15ML):含有蛋白质5G/含有热量115CAL (5)杏仁(9到10颗):含有蛋白质2G/含有热量60CAL (6)熟腰果(4到5颗):含有蛋白质2G/含有热量56CAL (7)花生米(20到22颗):含有蛋白质5G/含有热量114CAL (8)白糖(1茶匙5ML):含有蛋白质0G/含有热量16CAL F水果类:
(1)苹果(1只,中等):含有蛋白质0G/含有热量87CAL (2)苹果酱(1/2杯100ML):含有蛋白质G/含有热量119CAL (3)香蕉(1只,小的):含有蛋白质1G/含有热量185CAL (4)橘子(1只,中等):含有蛋白质1G/含有热量73CAL (5)桃(1只,中等):含有蛋白质1G/含有热量38CAL (6)梨(1只,中等):含有蛋白质1G/含有热量101CAL (7)葡萄干(1/2杯100ML):含有蛋白质2G/含有热量205CAL
(8)草莓(1杯200ML):含有蛋白质1G/含有热量53CAL (9)西瓜(1杯200ML):含有蛋白质1G/含有热量42CAL G汤类
(1)清鸡汤(1杯200ML):含有蛋白质2G/含有热量11CAL (2)牛肉汤(1杯200ML):含有蛋白质4G/含有热量23CAL (3)奶油蘑菇汤(1杯200ML):含有蛋白质2G/含有热量
131CAL
五年级上册练习册
(4)葱头汤(1杯200ML):含有蛋白质4G/含有热量52CAL (5)番茄汤(1杯200ML):含有蛋白质2G/含有热量79CAL H饮料类
(1)啤酒(340G):含有蛋白质1G/含有热量151CAL (2)葡萄酒(85G):含有蛋白质0G/含有热量88CAL (3)茶(1杯200ML):含有蛋白质0G/含有热量2CAL (4)可口可乐(340G):含有蛋白
质0G/含有热量144CAL (5)咖啡(1杯200ML):含有蛋白质0G/含有热量3CAL (6)蛋奶(1杯奶,1只蛋,3茶匙糖):含有15G/含有热量286CAL