营养果蔬汁食谱大全
果蔬榨汁喝是很多人早餐的完美搭配，认为既方便口感又好。以下是店铺为你整理的营养果汁搭配食谱大全，希望能帮到你。
凤梨西兰花
食材表
半个 西兰花根
生仔药半个 橙子
半个 苹果
两片 凤梨
一根 小萝卜
四分之一个 卷心菜芯
小贴士
西兰花根和卷心菜芯，既要保持有效营养，也要保证卫生安全，所以可以将水煮滚、熄火，然后把它们放进去烫一下去除外层脏物，全部烫熟则不利于保持营养成分，也不利于榨汁。
西兰花是维C之王，西兰花根榨汁水分也很充足哦，而卷心菜汁则是可以有效缓解胃溃疡问题。
美术课橙子蓝莓苦瓜
食材表
初一下册数学练习题四分之一个 橙子
二分之一盒 蓝莓
四分之一个 苦瓜(去不去籽都可以)
小贴士
苦瓜榨汁可以不去籽，但是一定要用新鲜的苦瓜，这样水分才充足。
蓝莓果肉因为果胶含量比较丰富，所以不适宜再配其他果胶含量丰富的水果，而是要搭配水分丰富的水果才能榨出营养平衡的蔬果汁，橙子就很好用哦。
*搅拌机中加入适量纯净水后打匀，即成为富含营养及膳食纤维的果蔬汁。
洋梨卷心菜
食材表
一个 洋梨
一个 奇异果
美食榨汁食谱四分之三个 卷心菜芯
小贴士小学四年级语文下册
卷心菜几乎没有味道，榨出的汁也无特别的气味，是很好入口的一种蔬菜汁。
卷心菜富含钙、铁、钾和A、B、K多种维生素，所以生卷心菜汁最亮眼的功效就是缓解胃溃疡。
用字母表示数练习题卷心菜这类的包叶菜，为了保持干净，建议切开后，在刚熄火的滚水中汆烫一下再榨汁。
*搅拌机中加入适量纯净水后打匀，即成为富含营养及膳食纤维的果蔬汁。
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