男人榨汁养生食谱大全
食谱1:西瓜胡萝卜汁
所需材料:西瓜200克,胡萝卜150克
制作方法:
1. 将西瓜去皮,去籽,切成小块。
2. 胡萝卜去皮,洗净,切成小块。
3. 将西瓜和胡萝卜放入榨汁机中榨汁。
4. 榨好的汁液装入杯中,可以加入适量冰块饮用。
食谱2:苹果芹菜汁
所需材料:苹果200克,芹菜100克
制作方法:
1. 苹果去皮,去核,切成小块。
2. 芹菜洗净,切成小段。
3. 将苹果和芹菜放入榨汁机中榨汁。
4. 榨好的汁液可直接饮用,也可以加入少许冰块。
食谱3:橙蓝莓汁
所需材料:橙子150克,蓝莓100克
制作方法:
1. 橙子去皮,分成小瓣。
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2. 将蓝莓洗净。
3. 将橙子和蓝莓放入榨汁机中榨汁。
4. 榨好的汁液装入杯中,可以加入少许冰块增加口感。
食谱4:菠菜香蕉汁
所需材料:菠菜100克,香蕉150克
制作方法:
1. 菠菜洗净。
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2. 香蕉去皮,切成小段。
3. 将菠菜和香蕉放入榨汁机中榨汁。
4. 榨好的汁液可直接饮用。
食谱5:柚子红莓汁
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所需材料:柚子200克,红莓100克
制作方法:
1. 柚子去皮,分成小瓣。
2. 将红莓洗净。
3. 将柚子和红莓放入榨汁机中榨汁。
4. 榨好的汁液装入杯中,可以加入少许冰块增加口感。
食谱6:黄瓜蜜桃汁
所需材料:黄瓜150克,蜜桃200克
制作方法:
1. 黄瓜去皮,切成小段。
2. 蜜桃去皮,去核,切成小块。
幼儿园家园共育3. 将黄瓜和蜜桃放入榨汁机中榨汁。
4. 榨好的汁液可直接饮用。
食谱7:草莓芒果汁
所需材料:草莓150克,芒果200克
制作方法:
1. 草莓洗净。
2. 芒果去皮,去核,切成小块。
3. 将草莓和芒果放入榨汁机中榨汁。
4. 榨好的汁液装入杯中,可以加入少许冰块增加口感。
美食榨汁食谱
食谱8:梨青椒汁
所需材料:梨子200克,青椒100克
制作方法:
1. 梨子去皮,去核,切成小块。
2. 青椒去籽,切成小块。
3. 将梨子和青椒放入榨汁机中榨汁。
4. 榨好的汁液可直接饮用。
食谱9:木瓜蔓越莓汁
所需材料:木瓜200克,蔓越莓100克
制作方法:
1. 木瓜去皮,去籽,切成小块。
2. 蔓越莓洗净。
3. 将木瓜和蔓越莓放入榨汁机中榨汁。
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4. 榨好的汁液装入杯中,可以加入少许冰块增加口感。
食谱10:葡萄苹果汁
所需材料:葡萄200克,苹果150克
制作方法:
1. 葡萄洗净。
2. 苹果去皮,去核,切成小块。
3. 将葡萄和苹果放入榨汁机中榨汁。
4. 榨好的汁液可直接饮用。