高中物理选修1
永葆青春的核酸饮食疗法
2012-09-12 18:59:44| 分类： 青春长驻
为什么有些人年过不惑即老态龙钟，有些人年逾古稀仍龙精虎猛？为什么有些人英年早逝，有些人健康百年？带着这个问题我查阅了许多资料。这个人类自古以来不变的问题，答案五花八门，莫衷一是。有几位科学家对世界最有名的五个长寿村进行了实地考察，研究得出的结论：青春永驻健康长寿最重要的是在于食物的摄取。科学家告诫人们，要使年岁增长而不再老化需要摄取良好的食物，即含有核酸的高核酸食物。
在生活中，只要我们稍微改变一下食谱，即可获得良好的效果。如果长期采用核酸饮食疗法，就可使肌肤恢复弹性与细腻，血变好，疾病消失，毛发再生，体态优美，青春焕发，健康长寿。
富含核酸的食物
鱼白(鱼精子)、鱿鱼、三文鱼、小鱼干、牡蛎、鸡肝、红豆、沙丁鱼、豆腐干、芦笋、菠菜、芹菜、萝卜、胡萝卜、蘑菇、酵母、木耳、银耳、花粉、桔子、番茄、香蕉、桃子、苹果、葡萄、柠檬、虾、螃蟹、文蛤、鲤鱼、菜花等。
熊出没之夺宝熊兵bt核酸饮食疗法
每天尽量吃一种海产品或高核酸水产品。
每周吃1-2次鸡腿、鸡翅膀或动物肝脏、鸡脑、里脊肉、牛肉(任选2-3种)。
每周吃2-4次豆腐或豆制品。
每天至少吃1-2种下列蔬菜：芦笋、菠菜、萝卜、豌豆、蘑菇、木耳、酵母、胡萝卜、莴苣、洋葱、韭菜、西兰花、椰菜花或芹菜。
青春美食食谱为了提高效果，还应每天坚持喝2杯牛奶(最好是脱脂奶)，每天喝l杯水果汁或蔬菜汁，每天喝4大杯水，每天吃1-2种水果：苹果、桔子、桃子、香蕉、草莓、梨子、葡萄、柠檬。月经期间腰疼
核酸饮食疗法简易安全，喜欢者不妨一试。
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