清淡去⽕的菜谱⼤全
  店铺的清热去⽕菜谱⼤全，为家庭主妇提供清热去⽕菜谱的做法，让家庭主妇轻松学会怎么做清热去⽕菜式。⼀起来看看吧
  清淡去⽕⾷谱⼀：清淡去⽕汤
  材料
  主料：⽂蛤200克，⾖腐1块，
  调料：姜1/2块，⾹葱、盐、胡椒粉适量。
  做法：
  1、⽂蛤洗净(⽤⽔先养着)，嫩⾖腐⼀块(⽤盐⽔先泡，泡3-5分钟后切丁，姜⽚、葱花、葱段洗净切后待⽤;
  2、起锅点⽕，放⼊清⽔和姜⽚，待⽔烧半开后，丢⼊⽂蛤放⼊锅中;
  3、开后放⾖腐，煮1分钟，放⼊料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上⾹葱末即可。
  ⼩诀窍
  清淡去⽕汤⼩贴⼠：⾖腐要嫩⾖腐哦，⽂蛤先⽤盐⽔养可以吐沙
  清淡去⽕⾷谱⼆：义式⾹料薯泥
  以义⼤利⾹料及冷压橄榄油制成的⼀道健康料理，可代替⽶饭或⾯类为健康的主⾷，且准备时间短，赶快来试试看。
  材料
  黄地⽠(选圆者为佳)1⽄义⼤利⾹料适量冷压橄榄油适量
爱育幼童
  做法
  将地⽠去⽪对切蒸熟
开满鲜花的小路教案  依序磨上⼤量的义⼤利⾹料，滴上⼤量的冷压橄榄油
  从外往内将地⽠捣碎，慢慢将其拌匀，中间如果觉得太⼲可再加橄榄油，⾄拌成泥为⽌
  拌成薯泥之后即可上桌享⽤
严选美食食谱  清淡去⽕⾷谱三：清淡•⾹菇瑶柱炆萝⼘
一年级数学下册试卷题  材料
  调味料
  做法
  萝⼘去⽪切成中等⼤⼩的块。⾹菇对半切
  在碗中放⼊萝⼘⾹菇和调味料
  ⾼⽕加热油镬，放⼊瑶柱和⼲虾，翻炒2分钟
  加⼊⾹菇和萝⼘再炒1分钟
  加⼊盐调味
  即成
  清淡去⽕⾷谱四：清淡萝⼘糕~淬酿⽇式下午茶点
郑州半岛孕味
7月16日是什么日子  没有传统萝⼘糕的油腻感及油葱味! ⽤少脂肪的腰内⾁和严选的淬酿⽇式和风酱油露-静冈鲣鱼作调味，才能蒸出⽢甜⼜鲜美的清淡萝⼘糕... 让我们⼀起享受极致⽢甜美味的淬酿⽇式下午茶点吧  材料
  猪绞⾁(腰内⾁)100g⽩萝⼘半根淬酿⽇式和风酱油露静冈鲣鱼适量⼩黄⽠半条熟⿊芝蔴量适橄榄油量适在来⽶粉2杯⽔2杯
  做法
  (a)淬酿⽇式和风酱油露-静冈鲣鱼倒⼊刨丝的⽩萝⼘和猪绞⾁(腰内⾁)中充分的拌匀, (b)在来⽶粉加2杯⽔和匀，备⽤.
  炒锅倒⼊适量的橄榄油后，再倒⼊步骤1(a)和适量的⽔，盖上锅盖闷煮⾄⾷材熟透后，倒⼊步骤1(b)快速拌匀即可盛⼊已抹油的容器内，再移⼊外锅加⼊2杯⽔的电锅蒸⾄电源跳起.
  温度下降后，即可取出切⽚⾷⽤.