真妮儿童补钙 专属宝宝补钙的食谱
导语：食物是宝宝补钙的最佳方式，很多妈妈为此操碎了心。不知道怎么选。那么，宝宝补钙吃什么好呢？有助宝宝补钙食谱有哪些呢？下面，带着这些疑
食物是宝宝补钙的最佳方式，很多妈妈为此操碎了心。不知道怎么选。那么，宝宝补钙吃什么好呢？有助宝宝补钙食谱有哪些呢？下面，带着这些疑问，一起到文中看看，适合儿童补钙的食谱做法有哪些吧！
宝宝补钙吃什么好呢？这让妈妈们犯了愁，到底什么食物适合儿童补钙呢？一起来看看吧！
豆腐柔软、易被消化吸收，富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，以及糖类、植物油和优质蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的无机盐和维生素。怀孕多久会恶心想吐
食谱原料
豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。
制作方法
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1、锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内用汤勺研碎。
2、小白菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉(用水稀释调成汤状)、精盐、葱姜水搅拌均匀。
3、将豆腐泥用勺微微压实，把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。
适合人
10个月宝宝。
健康提示
豆腐古称“福黎”，也被称为植物肉，柔软、易被消化吸收，富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，以及糖类、植物油和优质蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的无机盐和维生素，对宝宝的成长发育有良好的促进作用。
三豆鲜奶酪
原料：牛奶350ml、花生30公克、红豆30公克、黑豆20公克、去籽红枣15公克、吉利丁30公克、细冰糖30公克、枸杞子10公克、水800ml。
美食补钙食谱
做法
1、将花生、红豆、黑豆、红枣洗净，再用水泡约4小时至软备用。
2、取一汤锅，加入做法1的所有材料及水，一起煮约40分钟至软后取出备用。
3、将牛奶加入上述材料中，接着用调理机将其搅打成汁，续加热至90度备用。
4、另取一碗，放进吉利丁、冰糖后搅拌均匀备用。
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5、将做法4的吉利丁及冰糖倒入做法3之锅中，一起搅拌至吉利丁、冰糖完全融化后熄火，接着将它倒入杯中待其凝固、撒上枸杞子即可。