【营养美食】国际大厨教你百变儿童料理
    总是跟妈妈学做菜，其实更多大厨是爸爸。layla和joshua就有一个国际级标准的大厨爸爸。而且这个爸爸中西通杀，能变着花样给他们做简单又美味的世界料理。一起看看有没有你爱吃的吧。
    上海小笼包+海南鸡饭
    layla生在上海，从小香甜可口上海的小笼包，那一个个皱巴巴的包子在她眼里就跟芭比娃娃的百褶裙一样有著诱人的魅力。跟爸爸回去海南等待过一年多后，她又凤凰于飞了海南鸡饭。
    上海小笼包
    原料：面粉100克、水50克、猪油10克、蟹肉50克、香葱、盐、姜、糖、胡椒粉。
    做法：
    1.面粉用水和变成面团，分剂面团变成包子皮。
    2.蟹肉、香葱、姜剁碎，与猪油一起调匀，放盐、糖、胡椒粉调成馅。
    3.皮上方馅儿装袋后上锅大火蒸10分钟即为成。
    海南鸡饭
    原料：三黄鸡1只、草菇60克、豆皮10克、豆芽200克、芥蓝100克、泰米200克、香茅0.5克、姜20克、糖5克、辣椒酱10克。
    做法：
    1.鸡回去杂晒干，将鸡骨与肉剔开。鸡胸肉蒸熟姜味。鸡骨提豆皮、草菇焖变成鸡汤，最后放入油菜心蒸熟盛进汤碗。
    2.米洗净，放盐和几滴鸡油、姜丝煮熟成饭。
    3.烤炉过敏放油捣碎，摆豆芽和芥蓝煮熟，放盐阳入不好味丰在碗底。蒸熟的鸡胸肉切条盛在菜上。
    4.新鲜香茅、糖、辣椒酱、姜一起打碎做成辣椒酱配鸡蘸食。
    鲜莓优格杯
    莓类非常健康，不光女人们钟爱，孩子们也是喜爱无比，加上酸酸甜甜的酸奶，简直就是不可抵挡！
    原料：草莓20克、蓝莓20克、树莓20克、蜂蜜15毫升、低脂酸奶100毫升、薄荷叶1片。
    做法：
    1.各种水果冲洗整洁，草莓乌小丁，用厨房用纸化成水分，放进玻璃杯中。
    2.将蜂蜜和低脂酸奶倒在一起混合均匀，浇在杂莓上。最后点缀薄荷叶。
    菠菜奶油沙司+煮鸡蛋和马铃薯
    从小christian的母亲就做这个给他吃，是他孩童时代的美味，据说也是德国小朋友们常吃的菜。果然，layla和joshua一样喜欢。
    原料：菠菜150克、奶油50毫升、面包碎屑10克、鸡蛋1只、小土豆50克、迷迭香5克。
    做法：
    1.菠菜焯水捞起，与奶油一起蒸熟，装盘，利沙上面包糠。
    2.迷迭香洗净剁碎，小土豆洗净对半切开，与迷迭香碎拌匀入锅煮熟。鸡蛋煮熟去皮对半切开，摆在一边。
    天妇罗集锦
    小孩子都爱炸得酥酥香香的东西，主角是健康的各种根茎类蔬菜和富含优质蛋白的大虾，营养的搭配很令大人放心。怀孕肚子痛是什么原因
洪燕华
    原料：胡萝卜50克、南瓜50克、红薯50克、大虾8只、天妇罗粉300克、鸡蛋1个、水1000毫升、日本酱油40毫升、胡萝卜200克、白萝卜200克、姜30克。
    做法：
    1.虾回去头、壳、虾线，留尾，冲洗整洁。胡萝卜、南瓜、红薯去皮乌条。
    2.鸡蛋敲开，放天妇罗粉和冷水混合搅成稠糊，过箩筛细，将1浸进2里。
    3.油锅过敏放油烧得180℃，快速捞起2里食材放入锅里烧至金黄捞起沥油装盘。
    4.姜和白萝卜打碎成末，与酱油一起配食即可。
    味噌汤
忠义参天    孩子们爱吃日餐，也许跟日餐的小份和精致脱不开关系。各种海鲜熬出的味噌汤，也因为特别的口味吸引了孩子们的兴趣。
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    原料：味噌100克、豆腐1盒、木鱼花30克、海带30克、裙带50克、香葱10克。
    做法：
    1.海带、裙带菜放入热水里煎10分钟，吴萸噌和木鱼花煮沸。
美食100秒食谱    2.豆腐切丁、香葱切末，吃时随意调放。
二年级语文期中试卷    荞麦薄饼+苹果酱
    松饼是法国小朋友的最爱，christian坚持用新鲜苹果做成果酱来蘸松饼，这样的搭配，成为孩子们点击率最高的早餐。
    原料：鸡蛋10只、牛奶75克、奶油25克、黄油20克、糖15克、发酵粉1克、荞麦粉100克、苹果1个。
    做法：
    1.苹果去皮磨碎，蒸熟小火熬煮成苹果汁姜味。
    2.鸡蛋敲开，与剩余其他材料放在一起搅拌均匀成稠浆。
    3.电饼铛冷却至约220℃，放入2，制成薄饼。喝时煮1可自。