中午养生食谱面食真实孕妇可以用热水袋吗
coco20131. 鲜虾蔬菜手工拉面
材料：手工拉面、鲜虾、花菜、胡萝卜、葱姜蒜、鸡精、食盐、橄榄油
做法：
1）将鲜虾剥壳去泥线，花菜切小朵，胡萝卜切丝备用。
2）将锅中烧开水，加入少许食盐和橄榄油，将手工拉面焯水煮熟，捞出过冷水。
3）热锅冷油，放入葱姜蒜炒香，加入鲜虾翻炒至变。
4）加入花菜和胡萝卜丝炒匀，然后倒入适量的清水，煮开。
5）将煮熟的拉面放入碗中，浇上炒好的虾仁和蔬菜，撒上少许鸡精即可。
美食面食食谱2. 紫薯芝麻元宵
材料：糯米粉、紫薯泥、炼乳、芝麻
做法：
1）将糯米粉用水搅拌均匀，加入紫薯泥继续搅拌至发成不粘手的团。
2）将炼乳和芝麻混合在一起备用。
3）将糯米团分成小块，搓成圆形，然后插入一些芝麻。
4）将插入芝麻的糯米团放入蒸锅中，蒸10-15分钟至熟烂。
5）取出蒸好的元宵，沾上炼乳和芝麻的混合物即可享用。
3. 蘑菇豆腐汤面
材料：手工面条、鲜蘑菇、豆腐、鸡蛋、葱姜蒜、鸡精、食盐、香菜
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做法：
1）将鲜蘑菇切片备用，豆腐切块，鸡蛋打散备用。
2）热锅冷油，放入葱姜蒜炒香，然后加入蘑菇翻炒。
3）加入适量清水煮开，然后放入切好的豆腐块煮熟。开学第一课2013观后感
4）将煮熟的手工面条放入碗中。白鹅教案
5）将煮好的蘑菇豆腐汤倒入面条上，倒入打散的鸡蛋，撒上适量的鸡精和食盐，最后撒上香菜即可食用。