小孩脾胃虚弱食谱
小孩脾胃虚弱应该吃些什么食物有助于身体的营养吸收呢？家长们都希望自己的孩子能够健康茁壮地成长，如果孩子的胃出了问题，那势必影响孩子对营养的吸收。以下是店铺分享给大家的关于小孩脾胃虚弱食谱，一起来看看怎么做吧!
小孩脾胃虚弱食谱1：蛤蜊粥
材料
蛤蜊10个，大米(最好用东北大米)150克，姜丝20克，水，食用油1茶匙(5ml)，盐适量，葱花适量
做法
1、 提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上(也可以在水里放入适量香油)，让其吐尽泥沙，用刷子将青蛤表面清洗干净;将米洗净后用适量清水加少许盐和食用油浸泡30分钟，浸泡时加入的油会在熬粥时与粥融合，不用担心油腻，如果将米提前用搅拌机打碎熬出的粥会更细腻粘稠;
2、 锅中放入足够多的清水，大约2000ml，烧开后放入泡好的大米煮开，加盖转小火保持粥微开熬制40分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来;
3、 将洗净的新鲜蛤蜊和姜丝放入到熬好的白粥中，转大火烧开，等蛤蜊开壳以后即关火，用少量盐调味即可(蛤蜊本身带有咸味，味淡的不用加盐也可以)。
4、 将粥盛出以后撒上适量葱花即可
小孩脾胃虚弱食谱2：香茹玉米粥
材料
大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿
做法
1、把大米先用水先煮，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒超市买的现成的玉米和豆的~香菇、火腿也切成小粒。
2、等大米煮开后，放入香菇然后再煮~开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，火腿粒，边煮边搅拌。
3、最后感觉快好了放点芝麻油，适量食盐就好啦!
小孩脾胃虚弱食谱3：芡实粥
材料
材料圆糯米1杯，芡实75克调味料水8杯，冰糖75克
做法
1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。
2、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。
3、加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。
小贴士
1、这道粥也可以用盐调味成成粥，圆糯米则改用一般白米。
2、经常食用芡实的人，不妨一次多蒸一点，然后打包放冷冻室，分次取用。
美食米粥食谱
小孩脾胃虚弱食谱4：香甜土豆
材料
2-3 中等大小的土豆 (约两杯土豆块)
半个洋葱
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两粒蒜瓣
2 tbs 酱油(看个人口味，重口味的就多加点)
1 tbs 玉米糖浆
手语舞大全1.5 tbs 白糖
蜂蜜适量(调味用)
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半杯水
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1. 土豆去皮，清洗，然后切出约1.5厘米左右的方块两杯.
2. 切好的土豆再清洗，去除表面淀粉
3. 将洋葱切块
4. 锅加热(中大火)，之后加入1-2 tbs的油，然后倒入土豆翻炒
5. 当土豆有点透明的时候加入切碎的蒜瓣和洋葱，然后继续翻炒
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6. 把水，酱油，白糖，玉米糖浆倒入锅中，改为中火，煨十分钟左右
7. 等到汁变稠即可，关火，然后加入蜂蜜调味(觉得不够甜的可以多加蜂蜜)
8. 出锅后可撒一点芝麻和香油(不喜欢的可以忽略)
小贴士
a. 在步骤3的时候要经常搅动，以免糊锅。如有需要，可以多加点水
b. 辨别土豆熟没熟，可以把小叉子或牙签插入土豆中，如果很容易就说明已经熟了
c. 没有玉米糖浆的可以用蜂蜜或红糖代替~
d. 没有土豆，也可以用红薯代替~