电饭煲白米粥的4种做法
白米粥的材料
主料：黑米30克，粳米70克，辅料：枣干20克，银耳干15克，芝麻10克，大豆
15克
白米粥的做法
孕妇能吃小龙虾吗1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。
2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。
白米粥的材料
主料：大米100克、清水1500毫升、椰汁1罐
辅料：白糖以个人口味添加
白米粥的做法
1、将米洗净，用清水浸泡20分钟，沥干水分备用。
2、煮锅中放入清水和泡好的米，旺火煮沸后改用小火熬煮30分钟至粥熟。
3、倒入椰汁搅拌均匀，根据个人口味加入适当白糖即可。
美食米粥食谱小诀窍
可以改成其他的米，不过浸泡时间要根据米的软硬程度适当增加或减少。
白米粥的材料
1杯白米，适量水，1个鸡蛋，1汤匙酱油和1茶匙麻油拌匀
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1、米洗干净后放进电饭煲里，注入水到适当的水位标示。
2、按下「粥」键后选择「稠粥」程序﹔烹调时间设定为1小时，然后按「烹调」开
始煮。
雅培奶粉好吗3、鸡蛋粥：在煮好的粥里加入蛋浆拌匀，盖回盖子保温几分钟就成。
白米粥的材料
红枣适量
大米
小米
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1.将大米小米分别淘洗干净
2.洗净的大米和小米放入电饭锅加足量的水泡上
3.挑选比较饱满圆实的红枣适量进行仔细清洗
4.将枣放入电饭锅内
5.按下电饭锅的煮粥功能，就可以等待美味出锅了。
PS：期间可以加入稍许的苏打，对容易胃酸的人有利，也可依据个人喜好放盐或者糖。
白米粥的适宜人
与白米饭相比，白米粥的优势是容易消化。
米粥加热煮制时间更长，水分含量更多，所以淀粉糊化更充分，更容易被小肠内的淀
粉酶分解成葡萄糖，并吸收进入血液。长时间加热煮制，亦使少许蛋白质或氨基酸溶解其中，变得更易消化。
广场舞采茶舞因此，与白米饭等固体食物相比，白米粥可以减轻胃肠消化负担，特别适合消化功能
不佳的胃肠道疾病患者，如胃肠炎、严重消化性溃疡、胰腺炎、严重肝炎等以及一些极度
衰弱的病人。手术后第一次进食，需要流质食物，易于消化的白米粥甚至米汤可作为首选。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。