美食米粥食谱厨房美食菜谱：黑米香米粥的做法
黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特品种。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑或黑褐。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。  食材  主料：  黑米100g  泰国香米  水适量  步骤避孕期  1.锅中加水  2.把黑米淘洗  3.产后乳房变大准备香米伊威米粉  4.把黑米与香米同洗  5.花生回航把米放锅中  6.盖盖熬煮30多分钟就可以  小贴士：黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。
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