周一美食食谱一星期养生食谱
教师节专题
星期一：
早餐：燕麦片配蓝莓和杏仁片
午餐：清炖鸡汤配蔬菜沙拉
晚餐：蒸鳕鱼配西兰花和土豆泥
星期二：初一上册数学练习题
早餐：全麦吐司配牛油果和鸡蛋
午餐：苹果胡萝卜汁配烤鸡胸肉
晚餐：蔬菜炒饭配煎鸡蛋
星期三：
早餐：酸奶杂粮粥
午餐：鲜虾沙拉配橙汁
晚餐：黑胡椒牛柳配烤蔬菜
星期四：
早餐：水果拼盘配蜂蜜酸奶
午餐：低脂鸡肉卷配蔬菜沙拉
宝宝大小眼晚餐：番茄炖牛腩配米饭
星期五：
早餐：杏仁奶燕麦饼
午餐：鳗鱼寿司卷配味增汤
晚餐：蒜香烤鸡胸肉配彩椒炒面
星期六：
动画片米奇妙妙屋
早餐：草莓香蕉冰沙
午餐：凉拌海带丝配蒸鲈鱼
晚餐：红烧鸭腿配蔬菜炒饭
星期日：
早餐：土豆玉米鸡蛋饼
月光曲ppt午餐：酸菜鱼配米饭
晚餐：蒸虾蛋糕配橙蔬菜沙拉