养生食谱周一至周日
周一：
早餐：麦片配牛奶和新鲜水果
午餐：橄榄油炒蔬菜配煮鸡蛋
晚餐：蒸鱼配红糖姜茶
纪念白求恩ppt周二：
早餐：燕麦粥配蓝莓和核桃
午餐：芝麻鸡胸肉沙拉配奶酪
晚餐：紫薯糙米粥配蔬菜炒豆腐
周三：
早餐：全麦土司配鸡蛋和牛油果
午餐：番茄意面配烤鸡胸肉
小孩睡觉出汗多晚餐：蒸鲈鱼配菠萝饭
周四：
早餐：杂粮粥配煮鸡蛋和黑芝麻
午餐：红烧茄子配蒸蛋
晚餐：煮鸡胸肉配糙米和蔬菜
周五：
早餐：蔓越莓酱配全麦吐司和芝士
午餐：凉拌黄瓜配煮鸡腿肉津南妇科医院
晚餐：红枣糯米粥配蔬菜炒虾仁
周六：
早餐：香蕉燕麦杯配核桃和蜂蜜周一美食食谱>母婴保健
午餐：蒸蛋羹配煮鱼和青笋
晚餐：紫米饭配清蒸鲈鱼
周日：
早餐：草莓奇亚子果酱配全麦面包卷
午餐：冰淇淋拉配火腿片
晚餐：红糖姜茶炖瘦肉和红枣糯米糍北京月嫂价格