一周让你激瘦的五天鸡蛋减肥食谱
用鸡蛋做的简单美食食谱发表日期：
蛋白质减肥法并不是说只吃蛋白质，最好是40%的糖，30%无锡市实验幼儿园的蛋白质，30%的脂肪这样的比例，这比单纯的只吃蛋白质食物的减肥效果更好。一个周期下来大概能瘦8斤的样子，下面，我先来大致介绍一下这个蛋白质减肥法的食谱吧。
DAY 1：
早餐：两个水煮蛋(去蛋黄)、一杯脱脂牛奶、一个新鲜水果(香蕉等高糖水果最好不要)
帮宝适特级棉柔 晚餐：两个水煮蛋(去蛋黄)、一份蔬菜拉、一片全麦面包、一根黄瓜。
DAY 2初一历史教案：
早餐：一个水煮蛋(去蛋黄)、两片全麦面包、一杯无糖豆浆。
午餐：一份炒蛋白、小份的米饭、一份清炒蔬菜。
晚餐：一份蒸蛋白、一份清炒蔬菜、小份的米饭、一个番茄。
DAY 3：
早餐：两个水煮蛋(去蛋黄)、一杯低脂酸奶。孕妇可以吃木瓜吗
午餐：一份蔬菜拉、小份的米饭。
晚餐：一份炒蛋白、一份清炒蔬菜、小份的米饭。
怀孕前DAY 4：
早餐：两个水煮蛋(去蛋黄)、两片全麦面包、一份蔬菜拉。
午餐：一份鸡肉炒蛋白、小份米饭。
晚餐：两个水煮蛋(去蛋黄)、一份清炒蔬菜。
DAY 5：
早餐：一份蛋白蔬菜拉、一个馒头。
午餐：一份蛋白蔬菜拉、少许梳打饼干、一杯柠檬水。
晚餐：一份炒蛋白。
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