什么时候喝牛奶最好长高呢？
  文章导读
基础会计学课件                        儿童 的生长发育是家长们最关心的事情，因为儿童发育期间会因为许多因素而影响身高生长等等。因此，发育期间给儿童补充营养，促进身高生长是非常有必要的措施。喝 牛奶 就是一种较好的方法，牛奶含钙高，促进生长，那么，什么时候喝牛奶最好长高呢？                                          儿童一般早晨、晚上是喝牛奶是最佳时期， 早餐 时喝牛奶，给一天的生活提供充分的营养保证；晚上睡前半小时喝牛奶，不但有助于 睡眠 ，而且有助于人体对其营养成份的吸收。                                          喝牛奶的时间对人体 消化 吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量。                对青少年儿童来说，生长素对发育起着决定性的作用。一天24小时除饭后3—4小时含量略高外，大部分时间浓度都较低，但是深睡1小时后，无论儿童或是成人，都会出现一个浓度高峰期：生长激素含量最高，这种现象在青少年时期特别明显。                此时，身体合成代谢旺盛，骨骼、肌肉、内脏生长迅速，所以青少年儿童喝牛奶的最佳时间是晚上临睡前。因此把早晨的牛奶放到晚上临睡前喝。                                          早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上睡前半小时喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。早餐胎梦准吗
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发帖怎么发时喝一杯牛奶，再配合 鸡蛋 或 面包 ，就可以提供充足的营养；；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块 饼干 效果更佳。第二天通过阳光的照射集体产生维生素D可以促进改的吸收。                             
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